Ai un creier de maimuta care te impedica sa fii o persoana fericita?
Traim intr-o lume ciudata, nu?
Suntem atat de educati, de cititi. Avem atat de multa informatie, avem atat de multe exemple in jurul nostru despre ce e bine si ce e rau.
Si totusi…
80% din afaceri dau faliment in primul an si inca 80% din cei 20% care au ramas vor da faliment in primii 5 ani.
Majoritatea relatiilor romantice sfarsesc prost, iar cele in care partenerii sustin ca totul e in regula au de obicei probleme si fac multe compromisuri.
Majoritatea dietelor de slabit nu functioneaza.
Stim cat e de important sa avem o viata dinamica si sa facem sport si totusi uneori trece foarte mult timp pana ne putem mobiliza.
Nu trebuie sa fii geniu sa iti dai seama ca ceva nu este in ordine.
Practic, in majoritatea cazurilor, nimic din ce e bine pentru noi ca oameni, nu functioneaza.
Eu personal ma fac vinovat de toate greselile posibile.
In bani, relatii, sanatate, alimentatie, sport. Mi-a luat ani de zile de munca continua ca sa pot rezolva, pe rand, problemele mari pe care le-am avut in toate aceste domenii.
La capitolul bani – nu aveam bani zile intregi sau chiar saptamani, apoi cand aveam cate o suma mare o topeam in 3 zile MAXIM. Ani de zile am trait de pe o zi pe alta desi PUTEAM sa imi asigur o oarecare stabilitate. ( apropo, ultimul meu articol scris impreuna cu Luca, despre educatia financiara – http://parazitincuplu.ro/blog/ce-faci-cand-ai-doua-facultati-si-esti-rupt-in-fund/)
In relatii, instabilitatea mea emotionala facea ca toata munca buna pe care o faceam pentru ca o relatie sa mearga sa fie distrusa intr-un singur minut din cauza unei izbucniri violente de-ale mele, a unei gelozii sau a orgoliului.
La capitolul sanatate asteptam sa ma doara ceva cateva zile la rand doar ca sa iau in calcul posibilittea sa merg la un doctor.
In alimentatie, ani de zile de mancat orice si necontrolat, sucuri acidulate litrii intregi pe zi, au facut sa fiu aproape obez la un moment dat.
In sport, ma apucam cu entuziasm de un nou sport doar ca bateriile si motivatia sa se consume dupa cateva saptamani iar apoi urmau luni de zile de viata sedentara.
Daca la toate acestea adaugam dependenta de jocuri de noroc, momente de depresie prelungita, masturbare in exces, poti sa iti faci o imagine despre profilul meu emotional pe vremea cand nu ma ocupam de fiinta mea cu pasiunea cu care o fac acum.
A fost o munca asidua de ani ani de zile in fiecare dintre aceste domenii.
Daca te regasesti macar partial in randurile de mai sus, citeste mai departe o lectie invatata de mine care ar putea sa iti scuteasca foarte mult din suferinta si procesul de invatare pe propria ta piele.
Teoria
Creierul uman a evoluat de la un creier foarte simplu, care exista la vertebrate acum 400 de milioane de ani. Dovezile acestei evolutii se afla chiar in anatomia creierului uman. Creierul pestilor a dus la creierul reptilelor care a dus la creierul mamiferelor si in final la cel al omului.
Creierul uman are elemente ale creierului pestilor, reptilelor si mamiferelor.
Acum 200 de milioane de ani creierul reptilelor a evoluat in cel de mamifer si au aparut mamiferele cu un creier mai evoluat decat cel al reptilelor.
Acum 5 milioane de ani, si in special in ultimii 2 milioane de ani, de la stramosul comun al omului si al maimutei, creierul uman a crescut de 3-4 ori in marime.
Marimea si organizarea creierului uman l-au facut diferit de cel al mamiferelor.
Creierul reptilian are functii foarte simple, de genul reactiilor instinctuale ” lupta sau fugi” in fata unei amenintari.
Creierul de mamifer are funcii mai complexe, cum ar fi emotiile, foamea, agresivitatea, atractia sexuala etc.
Creierul uman care acopera primele 2 creiere s-a specializat in ambele emisfere, cu emisfera dreapta specializata pe emotii, recunoastere faciala, muzica si intelignta spatiala. Emisfera stanga este specilizata in limbaj si logica.
MacLean a definit creierul triun al oamenilor conform stadiilor de evolutie.
Reptilian ( amigdala), acoperit de mamifer ( sistemul limbic) si de neocortexul uman.
Acum ca am terminat cu teoria vine si partea mult mai interesanta.
Ordinea prioritatii cu care este transmisa informatia in creier in corpul nostru si in comportamentul nostru este urmatoarea.
- Amigdala ( creierul reptilian)
- Sistemul limbic ( creierul de mamifer)
- Neocortex ( creierul uman)
Ruta 1. La vederea unui sarpe, informatia este transmisa din ochi in amigdala ( creierul de reptila ) care apoi dicteaza direct hipotalamusului care dicteaza comportamentul nostru, adica FUGI sau OMOARA SARPELE. Nu avem timp de emotii sau de rationamente. Celalalte 2 creiere nu mai au nici un rol.
Ruta 2 – La vederea sarpelui, informatia merge in neocortex ( logica si ratiunea) unde animalul este recunoscut, apoi merge in hipotalamus si apoi in corp si comportament. Raspunsul este ori fugi ori recunosti ca e un sarpe inofensiv.
Totusi, diferenta este data de TIMPUL DE RASPUNS.
Tot timpul creierul nostru cel mai evoulat, cel de om, va reactiona cel mai tarziu iar decizia va fi luata in functie de instinctele noastre si emotiile de moment.
Acum, gandeste-te la mancare, cumparaturi, sex, putere, sport, bani, atractie sexuala, orice fel de pofte si dorinte.
Apoi gandeste-te la planuri, la disciplina, la ordine, la logica si ratiune.
Cine crezi ca ne dicteaza viata? 
Ok
Acum o alta intrebare.
Cum vrei sa fie diferita viata ta de a unui animal, de al oricarui mamifer, daca tu functionezi dupa ce dicteaza instinctele si emotiile tale la fel ca la orice mamifer?
Daca vrei sa fii om, sa ai o calitate a vietii crescuta, sa contruiesti succesul incepand de la zero si sa faci parte din elita de maxim 5% a oamenilor care nu actioneaza doar ca niste animale, trebuie sa inveti sa iti folosesti CREIERUL DE OM.
Pasi de actiune
Vreau acum sa imi scrii la comentarii, care sunt domeniile din viata ta in care ai vrea sa ai rezultate mai bune insa insinctele si emotiile tale te fac sa dai dovada de acelasi comportament care iti aduce aceleasi rezultate slabe.
Eu am enumerat cateva domenii mari: alimentatie, sport, bani, sanatate, atractie sexuala si relatii.
Poate stai mult in fata calculatorului, poate intri tot timpul in conflicte. Vreau sa stiu exact unde creierul tau de animal te impedica sa ai rezultate.
Asa cum am zis mai sus, eu am trait o gama foarte larga de esecuri in majoritatea aspectelor importante din viata. Nu ma mira si nu ma poate surpinde nimic.
Spune-mi in ce domeniu crezi ca nu ai puterea sa evoluezi si sa ai succes si impreuna vom gasi solutii practice si aplicabile rapid.
Cu respect,
Pera Novacovici
Asa arata partia de la Straja, unde vom face bootcmap-ul: http://www.jurnalul.ro/webcam/straja-platoul-soarelui-47.html
Daca iti place ce vezi, te invit sa te uiti peste programul noului nostru bootcamp, care va fi la Straja:
7 pacate capitale si 7 virtuti cardinale
Astazi, subcapitolul 3 gratuit din capitolul Inteligenta emotionala
Primul subcapitol este din capitolul Introductiv si este despre: Ce inseamna personalitate alfa
Al doilea subcapitol este despre curaj, din capitolul Increderea in sine si il poti vedea aici: Curajul
”Ai curaj pentru marile supărări din viaţă şi răbdare pentru cele mici; după ce ţi-ai terminat cu bine treburile zilnice dormi liniştit. Dumnezeu este treaz.”
Victor Hugo
In acest capitol dedicat inteligentei emotionale nu o sa fac teoria emotiilor ci o sa incerc cu ajutorul tau sa facem o calatorie vie prin realitatea emotionala cotidiana.
Sa vorbim despre emotiile, sentimentele si pasiunile ce ne infulenteaza si directioneaza viata.
Sa vorbim despre emotiile cu plus si cele cu minus.
Asta e prima lectie pe care vreau sa o invatam impreuna.
Ii multumesc lui Marius Simion, pentur ca de la el am auzit prima oara aceasta categorizare a emotiilor.
Orice emotie are un + si un -.
De exemplu, agresivitatea si ambitia, sunt – si +
Ura si iubirea
Posesivitatea si detasarea
Lacomia si generozitatea
Orice emotii le putem categoriza ca avand o latura pozitiva, luminoasa si o latura negativa, intunecata.
Nu este intamplator ca primii 2 stalpi ai personalitatii sunt increderea in sine si inteligenta emotionala.
Eu am fost jalnic la ambele.
In momentul in care am inceput sa evoluez in mod constient, am imbinat 3 lucruri.
1. Increderea in sine si inteligenta emotionala au mers mana in mana cu
2. cititul si educatia care s-au impletit firesc cu
3. experientele de viata care m-au obligat sa gasesc solutii la probleme
POATE, daca parintii mei ar fi avut bani si viata mea ar fi fost altfel, nu as fi invatat atatea. In momentul in care am trait problemele existentei din plin, saracie, pesimism, depresie, gelozie, lipsa de iubire, ura, lipsa de incredere, lipsa de credinta in viitor, bataie fizica, suferinta emotionala prelungita si atatea alte probleme pe care toti oamenii ajung sa le traiasca, mai mult sau mai putin, mai devreme sau mai tarziu , simteam ca lumea se sfarseste, suferinta e prea multa iar orizontul este invizibil . Speranta murea pentru o clipa doar ca sa renasca.
Nu as fi putut cere mai mult de la viata. Problemele intampinate m-au dezvoltat asa cum un antrenor isi antreneaza zilnic discipolul pentru a fi un campion.
Nu am vazut lucrurile asa atunci. Doar acum cand mi-e mult mai bine, le vad asa.
Mesajul meu pentru tine este ca oricat de grea ti se pare situatia in acest moment, sau oricat de departe crezi ca esti in implinirea dorintelor tale, poti respira usurat.
Exista un cadou in cea mai mare durere. Trebuie doar sa poti vedea dincolo de ea.
Cioran spune minunat ca boala si suferinta sunt “ al 5-lea nostru anotimp” pentru ca in acest anotimp al vietii noastre invatam cel mai mult, obligati si motivati fiind de imprejurari.
Am sa incerc in acest capitol sa iti deschid ochii asupra unor probleme legate de emotii si am speranta ca doar citind acest capitol vei putea privi un pic lucrurile altfel si vei putea sa iti dezvolti rapid inteligenta emotionala.
Asadar, binele este foarte periculos.
Lucrurile bune in viata pe care toti ni le dorim au rolul de a ne corupe. Spun asta pentru ca atunci cand viata mea a fost lipsita de probleme, am evoluat cel mai putin . Am intrat in zona de confort si era bine acolo.
Insa in clipa in care te simti bine, ATUNCI e momentul sa tragi semnalul de alarma.
In acel moment incepe decaderea ta.
Vei incepe sa tratezi ceva cu superficialitate.
Poate sursa ta de venituri devine foarte sigura si nu continui sa iti dezvolti abilitatea de a face bani asa de puternic ca inainte.
Poate relatia ta merge excelent si te abandonezi sentimentelor placute care vin din aceasta relatie.
Poate incepi sa ai o incredere oarba in oamenii din jurul tau pentru ca nu ai avut probleme cu ei.
Insa viata nu curge monoton oricat de multi oameni ar prefera securitatea si mediocritatea unei vieti pline de evenimente neprevazute.
Poate sursa de venituri sigura dispare peste noapte. Bancile dau faliment, slujbele se pierd, afacerile se destrama.
Poate relatia ta mergea bine doar pentru tine, nu doar pentru partener, poate intervine monotonia, poate dispare atractia si iubirea, poate intervine despartirea.
Poate anturajul tau nu e plin doar de oameni care iti vor binele ci si de cei care vor mai mult si nu stiu cum sa obtina decat luand prin orice fel de la tine, mintind, tradand, furand sau facand rau in orice fel.
Iar cand dezastrul se intampla tu ce faci?
A trecut multa vreme, nu ti-ai mai exersat abilitatile si astfel, ti-ai pierdut capacitatea de a rezolva probleme asa cum o faceai mai demult, inainte sa gusti succesul.
Acum, viata te invata ca trebuie sa o iei de la capat, sa inveti o lectie din orice intamplare si te avertizeaza sa nu te mai culci pe o ureche.
Toate aceste lucruri pot fi insumate intr-o zicala a lui Nietsche:
” Ai grija cum te porti cu lumea in drumul tau spre inaltimi pentru ca tot aceeasi oameni ii vei intalni si pe drumul tau in jos.”
Cred ca asta insumeaza o excelenta lectie de inteligenta emotionala.
I-am spus asta unui prieten care urca spre culmile succesului acum 6 ani. Se purta arogant cu cei din jur, ii umilea, le spunea ca nu sunt buni de nimic si el e cel mai tare.
I-am spus zicala aceasta si a ras de mine.
Acum, a vandut tot ce are, nu are prieteni, nu are iubita si se zbate incercand sa urce din nou. Obiceiurile vechi insa, mor greu. ( Despre obiceiuri, in subcapitolul urmator)
Nu i-am adus aminte de vorbele mele pentru ca nu imi sta in fire, desi poate ar trebui sa ii bag in cap bine aceasta lectie.
Sper insa ca tu sa tii cont si de aceasta lectie de inteligenta emotionala la fel ca si de cele care urmeaza.
In acest prim subcapitol, vreau sa iti vorbesc despre pacatele si virtutile cardinale.
Ele sunt emotii omenesti aplicate in viata de zi cu zi si asa cum am spus la inceput, fiecare emotie exista cu – si cu +.
Exista mai multe variante ale acestor pacate cardinale.
Am convingerea ca fiecare dintre noi are in viata lui aceste pacate si virtuti emotionale.
Datoria noastra este sa ne educam si sa intelegem de unde vin si de ce traim aceste emotii si apoi sa facem tot posibilul sa devenim niste oameni plini de virtuti si cu cat mai putine pacate.
Suntem oameni si nu sfinti, insa pentru o luma mai buna, e nevoie de oameni cu virtuti si nu de oameni slabi.
Pentru a avea cea ce iti doresti in viata e nevoie ca tu sa fii o personalitate puternica si nu una slaba.
E usor sa fii slab si e greu sa fii puternic.
E nevoie de toate resursele tale in fiecare zi, pentru a deveni puternic.
Primul stalp la fundatie il ai, increderea in sine.
Acum il punem pe al doilea.
Inteligenta emotionala aplicata in viata de zi cu zi.
Cele 7 pacate cardinale cardinale
Acum, inainte de a intra in subiect, vreau sa atrag atentia asupra unui lucru.
Structura pe care o vom discuta in randurile ce urmeaza, este o structura foarte des intalnita in religie si in arta.
Cele 7 pacate capitale, sau cele 7 virturti cardinale.
Totusi, perspectiva mea vine in urma experientelor de viata si a observatiilor zilnice.
Desi nu ne vom limita doar la aceste pacate si virtuti cardinale, ele sunt un excelent si minunat model pentru a incepe discutia despre inteligenta emotionala.
Deasemenea toata aceasta discutie trebuie sa duca cat mai putin in latura religioasa sau spirituala pentru ca acum vreau sa vorbim de lucrurile pamantesti ramanand ca cele spirituale sa ocupe locul intr-o alta carte.
Felul in care eu doresc sa fie privit acest prim subcapitol este in felul urmator:
In istoria oamenirii, s-au remarcat cele mai mari pacate omenesti care duc la distrugerea si decaderea fiintei umane. Deasemenea s-au remarcat calitatile si virturile ce fac o persoana sa obtina tot ceea ce isi doreste si sa si pastreze, sa aiba o viata fericita, fara regrete.
Astfel, din evolutia si invatamintele speciei umane noi avem azi lectii de care e foarte important sa luam seama pentru a nu face aceleasi greseli si pentru a evolua intr un ritm nemaiintalnit pana la generatia noastra.
Cele 7 pacate cardinale si ultimele 4 lucruri reprezinta o pictura a lui Hieronymus Bosch, din 1485. ( Poza de la inceputul articolului)
Patru cercuri mici detaliind moartea, judecata, iadul si gloria si apoi un cerc mai mare in care sunt ilustrate cele 7 pacate cu furia in partea de jos si apoi in ordinea acelor de ceasornic invidia, iubirea de bani, lacomia, lenea, desfraul si mandria. In mijloc se afla ” ochiul lui Dumnezeu”. Sub imagine este o inscriptie in latina, Cave Cave Deus Videt (“Atentie, Atentie, Dumnezeu vede”).
În secolul al XIII-lea au fost declarate cele 7 păcate capitale: “mândria”, “invidia”, “iubirea de arginţi”, “desfrânarea”, “lăcomia”, “lenea” şi “mânia”.
Cele 7 pacate capitale au fost initial 8 ganduri rele
- Gula (lacomia )
- Fornicatio (desfraul)
- Avaritia (zgarcenia)
- Tristitia (depresia, disperarea)
- Ira (furia, agresivitatea)
- Acedia (apatia, plictiseala)
- Vanagloria (vanitatea)
- Superbia (madria, aroganta)
Desfranarea
Desfranarea reprezinta gandurile sau dorintele sexuale in EXCES. Ca si in orice obicei prost, daca facem exces in privinta vietii noastre sexuale, orice fel de exces, riscam sa ajungem la un comportament de dependenta si compulsivitate. Sexul in exces, masturbarea in exces, orice fel de dependenta sexuala, adulterul, incestul, violul, toate acestea constituie elementele pacatului numit desfranare.
Daca putem cadea de acord ca incestul, violul, zoofilia, etc sunt lucruri deosebit de grave, vreau sa mai adaug un paragraf care se refera la sexul si masturabarea in exces.
Incerc pe cat se poate sa nu ma raportez la religie sau la reguli sociale. Am sa spun din experienta personala de ce anume dauneaza sexul sau masturbarea in exces.
Sexul ( sau masturbarea) consuma foarte multe resurse fizice, psihice, emotionale si spirituale ale unei persoane. Daca o faci foarte des, pe langa faptul ca vei avea o dependenta care se va manifesta ca orice alta dependenta, vei avea permanent o stare de oboseala, vei simti lipsa motivatiei de a face altceva. Pentru a-ti atinge visurile si scopurile in viata ai nevoie de toata energia si motivatia ta. Unul din scopurile fiintei umane pe pamant este procreerea. De aceea de fiecare data dupa un orgasm, indiferent ca orgasmul a fost atins printr-o partida de sex sau prin masturbare, vei simti acea stare de moleseala, de foame, de somn. Organismul a consumat resurse importante si acum are nevoie de timp ca sa se refaca.
Eu sunt un mare sustinator al exprimarii sexualitatii. Insa nu in exces. Este foarte usor sa intrii intr-un cerc vicios din care nu mai poti iesi. In pdf-ul gratuit ” Moartea motivatiei tale si renasterea ei” explic mai in detaliu efectele sexualitatii necontrolate asupra motivatiei de a face ceva in viata.
Lacomia
Se refera la lacomia alimentara. Dorinta excesiva de a manca si de a inghiti nu vine din cauza ca organismul ar avea nevoie de acea mancare si pentru ca ne e foame.
De aceea a si fost pus alaturi de aceste pacate capitale.
Lacomia si dorinta aceasta de a inghiti cantitati de mancare in mod necontrolat, provine din 2 mari motive.
1. Alimentele procesate pe care le gasim azi in comert, duc lipsa de substante nutritive. Astfel, desi cantitatea de alimente inghitita este mare, calitatea ei este foarte scazuta. Organismul nu simte starea de satietate si astfel cere mai mult.
Toata aceasta mancare se depune sub forma grasimii si astfel ajungem la cea mai mare problema alimentara a vemurilor noastre. Obezitatea.
2. Un motiv mai grav decat primul si mai periculos pentru noi oamenii, o reprezinta problemele emotionale care ne imping sa mancam. De multe ori, cand simti acel gol in interiorul tau care te impinge sa mananci mai mult decat are nevoie organismul tau, nu este un gol un stomac ci un gol emotional, sufletesc. Tu doar il percepi ca pe un gol in stomac si te duci sa il umplii cum stii tu mai bine. Inghitind ceva. Solutia insa nu este mancatul, ci afectiune.
Corpul omenesc are nevoie de afectiune si caldura la fel cum are nevoie si de oxigen. Experimentele stiintifice au dovedit-o. Asadar, lipsa iubirii duce la mancatul si bautul in exces. Trebuie sa cautam adevarata cauza a problemelor noastre, nu sa consideram mancarea si bautura ca medicamante pentru problemele noastre emotionale.
Iubirea de bani
Iubirea de bani, la fel ca si desfraul si lacomia, reprezinta un pacat al EXCESULUI. Atunci cand banii nu sunt considerati de o persoana un mijloc de a obtine ceea ce isi doreste in viata ci sunt considerati scop al vietii, sansele sunt foarte mari ca acea persoana sa devina corupta moral. Iubirea de bani orbeste si poate duce la tradarea celor iubiti, transformarea prietenilor in dusmani, furt si talharie, violenta, manipulare si inselaciune.
Acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa avem bani. Insa repet, banii sunt un mijloc. Banii in sine nu au valoare. Sunt doar hartii. Banii doar traduc ceea ce este cu adevarat valoros.
Daca ai o gaina care face oua, oul va avea o valoare si gaina va avea o valoare. Banul reprezinta o traducere a acestor valori. Daca banii dispar, valoarea ramane. De aceea este extrem de important ca oricine isi doreste prosperitatea materiala adevarata sa se concentreze pe creat valoare in aceasta lume. Doar intelegand ce inseamna valoarea si care este diferenta intre valoare si bani vei cunoaste bogatia si vei stii sa oferi celor din jurul tau.
Lenea
Acesta este un pacat foarte interesant. Acum cateva sute de ani, existau mai multe pacate care au fost reunite intr-unul.
Apatia sau plictiseala, disperarea sau depresia, toate acestea alaturi de lene reprezentau un pacat pentru ca scopul fiintei umane este sa actioneze din intreg sufletul pentru a face lumea mai buna si pentru a evolua.
Exista foarte multe motive pentru care azi oamenii sunt apatici, plictisiti, depresivi. Aceasta carte este revolta tocmai impotriva acestui pacat. Un strigat de lupta, un apel la actiune care sa scoata omul din starea lui de vegetatie, din existenta lui rutiniera, monotona.
Si acum, un lucru foarte interesant. Esecul in a-ti folosi talentele si abilitatile inascute este considerat un pacat. In infernul lui Dante, lenesii erau obligati sa alerge pentru intreaga eternitate la viteza lor maxima.
Furia
Este reprezentata de emotii necontrolate de agresivitate si turbare. Aceasta furie oarba poate duce la agresivitate fizica sau verbala, crima si in cazuri extreme, genocid. Lipsa rabdarii, impulsivitatea, isi fac loc si ele alaturi de acest pacat al furiei. Razbunarea iar in cazuri extreme sinuciderea, reprezinta furia indreptata asupra celor de langa noi si in final asupra noastra.
Furia aduce orbirea ratiunii. Poate ai auzit de expresia ” somnul ratiunii naste monstrii”. Lipsa de inteligenta emotionala ne face sa nu ne putem controla emotiile si sa le lasam pe ele sa ne controleze. Foarte multi puscariasi cand ajung dupa gratii regreta zilnic faptele lor care au survenit in momente de lipsa a ratiunii. ” In acel moment parca nu am mai fost eu”. Asta e explicatia pentru lipsa de control si izbuncnirea daunatoare a emotiilor.
Invidia
Iubirea pentru propriul bine pervertita in dorinta de a-i lipsi pe altii de acelasi bine.
Daca iubirea de bani este legata strans de iubirea de lucruri materiale, invidia e legata strans de calitati umane. Invidiem acele calitati ale unei persoane pe care am dori sa le avem insa credem ca nu le putem avea. In infernul lui Dante, invidiosii avea ochii cusuti cu sarma pentru ca au trait placerea de a-i vedea pe altii doborati la pamant de greutati.
“S-ar părea că, mai mult decât alţii, sunt invidiaţi mai ales aceia care se ridică prin singura puterea aripilor lor şi se eliberează de cuşca în care ceilalţi rămân închişi.” Petrarca
Mandria
Mandria sau hubrisul despre care am vorbit intr-un subcapitol anterior, este increderea in sine dusa la extrem. Este pacatul suprem din care deriva toate celalalte. Vine din dorinta inconstienta a EGO-ului nostru de a fi mai buni si mai atragatori decat altii, fara sa putem vedea calitatile si meritele celor din jur, o iubire excesiva de sine. Sa fii mandru de realizarile tale e un lucru minunat. Nu trebuie sa ne temem sa tinem capul sus pentru ceea ce suntem si ceea ce reprezentam. Insa cand devenim aroganti si cand nesocotim fiintele de langa noi in dorinta noastra oarba de putere si succes, dezastrul se apropie cu pasi repezi.
Pasi de actiune necesari. Cele 7 virtuti
Daca am vorbit despre aceste pacate capitale care sunt defapt un tribut platit lipsei de inteligenta emotionala, sa vedem si antidotul pentru ele.
Stim ca inteligenta emotionala este educabila, asadar sa vedem cum putem exersa zilnic VIRTUTILE care sunt opusul acestor pacate capitale.
Eu unul ma fac vinovat de toate aceste pacate. Unele au persistat mai mult in viata mea, altele mai putin. Uneori s-au ingramadit mai multe din ele in acelasi timp iar altele au rezistat in timp si mi-au scazut calitatea vietii.
Cand iti ajunge cutitul la os, cand starea ta fizica, emotionala si sufleteasca nu pot sa fie mai rele decat sunt, atunci stii ca e timpul sa schimbi ceva.
Indiferent ca vei alege sa schimbi lucrurile in viata ta inainte ca ele sa devina grave sau vei astepta pana cand cutitul iti va ajunge la os, salvarea va veni din practicarea virtutilor.
Aplica zilnic virtutile
1. Compasiunea
Atunci cand dai dovada de aroganta adu-ti aminte de unde ai plecat. Care e virtutea care compenseaza aroganta? Compasiunea. Empatia proactiva, aplicata. Sa intelegi pe cei de langa tine si sa si faci ceva pentru binele lumii care te inconjoara. E bine sa fii mandru de tine si de realizarile tale, dar nu arogant.
2. Generozitatea
Sa oferi fara sa astepti inapoi e calea sigura spre suces si avere. Generozitatea este virtutea care compenseaza iubirea de bani si de obiecte. Am fost educati sa credem ca traim in resurse putine si ca fiecare sa ia cat poate. Legea valorii spune ca cu cat dai mai mult cu atat ai mai mult. Nu banii sunt masura valorii ci ceea ce ai de oferit ca om. Dezvolta-ti abilitatile si talentele si ofera valoare lumii. Banii vor veni ca efect secundar. In afaceri si in iubire cum se aplica principiu. DAI pentru ca ai de unde. Benficiile acestei atitudini? Culegi ceea ce semeni.
3. Iubirea si bunatatea
Inceteaza sa te mai uiti la capra vecinului. Comparatia distruge suflete. In viata te compari doar cu tine insuti. Anul acesta esti o persoana mai evoluata decat anul trecut? Rezultatele tale de anul acesta sunt mai bune decat anul trecut? Daca raspunsul e da, esti pe drumul cel bun. Incurajeaza-i pe cei din jur sa fie cat de buni pot ei sa fie. Bucura-te de succesele celor din jur si invata din ele. Nu incerca sa minimalizezi eforturile altora si nu descuraja cand o persoana vrea sa faca ceva, oricat de nebunesc.
4. Calmul si rabdarea
Este foarte greu ca dintr-un om nervos si impulsiv sa devii un om rabdator si calm. Tine de temperament. Totusi, am fost martor la atat de multe situatii in care munca de saptamani, luni si ani a fost stricata in 5 secunde din cauza nervozitatii si a impulsivitatii incat nu pot decat sa iti recomand ca atunci cand simti ca vei avea o reactie emotionala, sa parasesti scena si sa te calmezi. Poti strica prietenii, munca, relatii de iubire si afaceri intr-o clipa. Fa ORICE e nevoie sa iti controlezi emotiile de furie si nervozitate.
5. Temperarea.
Umple-ti viata cu activitati interesante, fa sport si largeste-ti cercul social. Daca stai in fiecare zi in fata calculatorului cu tonele de filem porno e foarte greu sa te abtii. Sexul si masturbarea sunt lucruri firesti insa odata ce le duci in extreme incep sa iti dauneze. Lipsa lor sau excesul, ambele te vor afecta. Omul are nevoie si de afectiune si iubire, si de activitate sexuala. Cauta sa le ai pe ambele si vei vedea cum puterea ta se va amplifica.
6. Moderatia
Lacomia o poti rezolva impunandu-ti reguli alimentare si consultand un nutritionist. Educa-te in privinta mancarii, afla ce e bine si ce nu pentru corpul tau. Cauta sa faci din mancarea sanatoasa o investitie. Mananca pentru ca sa fii energizat si sanatos ca sa poti sa traiesti o viata extraordinara, nu folosi mancarea ca medicament pentru probleme emotionale.
7. Harnicia, zelul
Lenea este un pacat viclean. Atunci cand te afli in zona de confort ai tendinta sa ramai acolo. vestea proasta e ca nu evoluezi atunci cand ai sentimentul de caldurica din zona de confort. Cand aveam 5 ani am auzit in indemn care imi rasuna si azi in minte. Nu stiu de unde e si cine e autorul, tot ce stiu e ca suna asa: ” Ridica-te, ridica-te, ori ti-ai uitat chemarea? SUS, SUS!! Incepe-ti OPERA!”
Te las sa meditezi la aceste randuri si astept feedback-ul tau in comentariile de mai jos sau pe forum
Nu uita ca in 26-29 noiembrie avem intalnire in bootcamp-ul dedicat dezvoltarii personalitatii si a potentialului. Citeste marturiile participantilor din precedentele editii de bootcamp precum si programul urmatorului eveniment, aici: Bootcamp editia 5 – Personalitate alfa
Pun pariu ca nu te poti abtine – psihologia recompensei imediate
Există o trăsătură a inteligenţei emoţionale care e probabil cheia între succesul uriaş în viaţă şi ratarea completă.
Lucrul despre care vreau să vorbim azi şi care priveşte direct orice fiinţă umană, este
NEVOIA DE RECOMPENSĂ IMEDIATĂ.
Primul lucru care îmi vine în minte este dorinţa mea din copilărie de a fi bogat peste noapte.
Mă gândeam în permanenţă la strategii care să îmi aducă bani rapid.
Niciodată nu mă gândeam la cum să fac bani mulţi în 5 ani printr-o activitate constantă.
Am jucat la loto, pariuri, am sunat le concursuri la televizor, am trimis plicuri prin poştă la tot felul de promoţii şi apoi făceam tot felul de « combinaţii » cu telefoane, mobila veche etc.
Orice doar să primesc o recompensă mare şi imediată.
Râd când imi aduc aminte de copilul naiv ce eram, dornic de a face bani.
Din ce observ în jurul meu, nu doar copiii şi nu doar eu aveam mentalitatea asta.
Este o mentalitate ce o găsim la TOATĂ populaţia globului.
Recompensa imediata face că viitorul să fie ţinut ostatic de prezent.
Conceptul psihologic de recompensă imediata se referă la ideea că oamenii vor rezultate imediate, ACUM, fără să aştepte deloc.
Cu mii de ani înainte, în fiecare zi când răsărea soarele, omul trebuia să îşi procure hrană şi să îşi protejeze teritoriul ÎN FIECARE ZI.
Avea nevoie de rezultate imediate, altfel pierea.
Provocarea pe care o avem azi e că nu mai trebuie să luptăm pentru supravieţuire în fiecare zi, însă creierul nostru funcţionează după acelaşi principiu emoţional al recompensei imediate.
Ce faci cu timpul liber pe care îl ai ? Păi dacă ai o carte de credit, te duci la cumpărături să simţi emoţia recompensei imediate.
Am scris un articol doar despre marile probleme financiare ale omului în ziua de azi, despre credite şi sclavie modernă, aici : Un pas simplu pentru a deveni un sclav modern
Partea interesantă e că acesta nevoie de recompensă imediata e prezentă în orice aspect al vieţii noastre.
Când am mers prima oară la un sport de contact vroiam să învăţ toate schemele tari în prima săptămână.
Antrenorul, care era în sportul respectiv de 15 ani, mi-a zis că va dura câteva luni până când o să pot să îmi ţin bine echilibrul, abia apoi trecem şi la tehnică.
Bineînţeles că nu mi-a plăcut sportul ăsta.
Întâlnesc zilnic oameni care “nu se pot abţine”
Nu se pot abţine să cumpere, să mănânce, să îşi dorească IMEDIAT rezultate financiare , în relaţii sau în orice domeniu fără să investească timp, energie, muncă.
Am nişte veşti proaste.
Singurul mod în care te poţi bucura de succes adevărat şi în care îţi poţi atinge visurile, este să renunţi la ce îţi dictează creierul de maimuţă, adică recompensa imediată, şi să începi să îţi foloseşti creierul de om, raţiunea, şi să înveţi să amâni recompensa.
E singura cale.
Şi este dovedit ştiinţific.
Experimentul cu bezele de la Universitatea Standford a studiat impulsivitatea copiilor mici şi apoi le-a urmărit evoluţia în viaţa mulţi ani după aceea.
Copii de 4 ani au fost testaţi. Era duşi într-o încăpere cu o masă şi un scaun şi li se spunea că au o prăjiturică pe masă şi că vor fi lăsaţi singuri 15 minute. Dacă atunci când experimentatorul se va întoarce, copilul nu a mâncat prăjitura, va mai primi una şi le poate mânca pe amândouă.
Rezultatele ?
Mai mult de 2/3 din copii nu s-au putut abţine şi au mâncat prăjitura înainte de întoarcerea experimentatorului.
Rezultatele peste 20 de ani ?
Acei copii care au putut să se abţină au avut în medie rezultate mai bune la şcoală, la muncă, în relaţii şi în viaţă decât cei care nu s-au putut abţine.
Concluzia ?
Este VITAL să învăţăm să întârziem recompensa.
Experimentul acesta a fost repetat în Columbia. De de asta filmat cu camera ascunsă.
Rezultatele au fost aceleaşi.
Există un material de 10 minute foarte amuzant pe Ted Talks, tradus şi în romana cu aceşti copii filmaţi în timp ce rămân singuri cu prăjiturică.
Este foarte amuzant de observat cum unii înghit imediat prăjitura când experimentatorul a ieşit pe uşa iar alţii, mult mai puţini, trec prin adevărata chinuri pentru a se abţine.
Aici este link-ul spre acest Ted Talk însă când am verificat eu era o problemă tehnică de la serverul lor şi nu funcţiona. Când va merge te sfătuiesc sa îl urmăreşti, are şi subtitrare în limba romană.
Ca şi concluzie la aceste experimente, s-a dovedit că acei copii, puţini la număr care au reuşit să se abţină, şi-au dezvoltat calităţi că asertivitatea, responsabilitatea, au devenit oameni de încredere pe care te poţi baza, dornici să înveţe şiş a evolueze, capabili să îşi rezolve frustrările şi mult mai competenţi în viaţă
Pe de altă parte, cei mulţi, care nu au reuşit să se abţină, au avut asociate nehotărârea, impulsivitatea, încăpăţânarea, depăşiţi de situaţii şi stres, înclinaţii spre gelozie şi invidie, o stima de sine scăzută şi rezultate slabe în viaţă în general la toate capitolele.
Când ne uităm un pic mai bine la diferenţe, parcă recompensa asta imediata devine un lucru de maximă importanţă ÎN ACEST MOMENT pentru fiecare dintre noi J
Paşi de acţiune
Ce e de făcut atunci?
Primul aş ar fi să începi să te documentezi despre inteligenţa emoţională, dacă nu ai făcut-o deja.
Ca să îţi poţi educa o trăsătură de personalitate e important să devii conştient de cum se manifestă ea în cazul tău particular.
Nu uita că Google e prietenul tău şi dacă tastezi Inteligenta Emoţională vei găsi foarte multe resurse gratuite despre care poţi să citeşti chiar acum.
Apoi îţi poţi testa nivelul actual de inteligentă şi maturitate emoţională.
Există 2 teste pe forumul nostru, unul postat de mine şi unul de Valyhunter.
Primul e pentru maturitate emoţională şi poate fi făcut aici : http://personalitatealfa.com/forum/index.php?/topic/6-masoara-ti-maturitatea-emotionala/
Cel de-al doilea e de inteligenta emoţională şi poate fi făcut aici: http://personalitatealfa.com/forum/index.php?/topic/73-test-inteligenta-emotionala/
Inteligenţa emoţională este educabila şi chiar uşor, poate cel mai uşor din toate trăsăturile de personalitate.
E nevoie doar să VREI.
Evident, unii dintre noi vor rămâne la fel şi vor spune că dezvoltarea inteligenţei emoţionale nu e o prioritate acum pentru ei.
Prea prinşi de mrejele recompensei imediate vor spune că acum au nevoie urgent de alte lucruri :
- mâncare
- cumpărături
- ţigări, jocuri, orice vicii – nu mă pot abţine
- sex
- credite
Din păcate pentru ei, tocmai lipsa de inteligenta emoţională îi va împiedica să obţină satisfacţie şi acele lucruri pe care şi le doresc.
Mărturie :
Am un cunoscut pe care îl urmăresc de ceva vreme.
Este un spectacol să îl urmăreşti.
Îi explici şi îi arăţi EXACT ce să facă pentru a obţine rezultatul dorit însă el nu se poate abţine să facă cum îi dictează lui emoţia de moment.
ŞI EŞUEAZĂ.
Şi e resemnat.
Şi îi arăţi şi îi explici din NOU.
Şi iarăşi eşuează pentru ca emoţia de moment l-a făcut să acţioneze altfel decât ŞTIE ŞI EL CĂ E BINE.
Nu fi unul din aceşti oameni, care îşi distrug de mai multe ori pe zi orice şansă de a avea cu adevărat succes. Financiar, relaţional, vocaţional.
Fă o investiţie în educaţia ta.
Lao Tse zice “Cel care se cucereşte pe sine este puternic” iar noi nu cred că putem decât să îi dăm dreptate.
Până la articolul următor să auzim numai de bine,
Pera Novacovici
