Dacă vrei, poți să-ți descarci acest articol în format PDF.

Părerea ta despre tine este cheia care va face diferenţa în fiecare secundă a vieţii tale. Dacă vrei, părerea pe care o ai despre tine este o profeţie care îţi garantez că se va îndeplini mai bine decât orice profeţie a lui Nostradamus.

Am întâlnit oameni care din cauza propriei păreri pe care o aveau, cum că nu ar fi demni de iubire şi nu merită să fie iubiţi, în momentul în care întâlneau o persoană nouă începeau să caute dovezile care să le confirme părerea pe care ei o aveau: eu nu merit să fiu iubit

Pentru că aveau o părere proastă despre ei, erau nesiguri, geloşi, posesivi, agresivi, frustraţi şi îşi tocau partenerul mărunt, iar partenerul începea să fie exasperat din cauza faptului că orice dovadă de iubire aducea era insuficientă, era privită cu suspiciune şi era căutat substratul şi subînţelesul mesajului pentru a descoperi ce se ascunde în spatele mesajelor şi gesturilor de iubire.

Victimele acestea nu se lasă iubite nici dacă le pui ştreangul la gât şi pistolul la cap. Atât de mult îşi terorizează partenerul încât acesta exasperat, pleacă, iar în acel moment, victima poate să răsufle uşurată, spunând: „Da, ştiam eu că e adevărat, uite încă o dovadă. Eu nu merit să fiu iubit. Merit să fiu părăsit, abandonat. Lumea e rea, egoistă şi rece. Mulţumesc că mi-ai arătat şi tu ceea ce eu ştiu despre mine. Ştiam de la început că şi tu mă vei părăsi”

Astfel îşi creează o părere şi mai proastă despre ei, devin mai înrăiţi şi sălbăticiţi şi atrag oameni tot mai răi, până când viaţa lor devine un iad pe pământ. Acest proces se întâmplă în fiecare aspect al nostru: cerem bani pe munca noastră în funcţie de cât credem că merităm. Cerem altora să se comporte cu noi în funcţie de demnitatea pe care o avem şi stima de sine, asta înseamnând că putem cere să fim abuzaţi şi înjosiţi sau iubiţi din toată inima.

 

“Fiecare dintre noi îşi spune o poveste în cap pe care o repetă şi o îmbogăţeşte. Această poveste determină cine suntem şi cum ne vedem noi şi cei din jur. Asta e imaginea de sine” Patrick Rothfuss

 

Barometrul e tot timpul în noi şi se cheamă IMAGINEA DE SINE

Funcţionează şi invers.

Să presupunem că am o părere bună şi sănătoasă despre mine. Mă consider o fiinţă umană cu un suflet mare, deschisă să ascult şi să înţeleg, cred în mine şi puterile mele de a realiza ce îmi propun şi de a învaţa din întâmplările vieţii.

Întâlnesc întâmplător pe cineva care încearcă să mă devalorizeze, spunându-mi că gândesc greşit, că ce fac eu nu e destul de bun, că greşesc într-un mod fundamental cu felul meu de a fi. În acel moment, ştiind cine sunt eu şi că celălalt nu doar că nu mă cunoaşte dar şi dacă ar fi adevărat, nu are nici un drept să mă devalorizeze, întorc spatele şi plec fără să mai îmi doresc să am vreodată de-a face cu acea persoană. Astfel, nu am cum să ajung într-o relaţie cu cineva care mă tratează ca pe o fiinţă umană inferioară pentru că părerea mea despre mine este busola care mă ghidează spre oameni asemeni mie.

Ca să ajungi să fii abuzat într-o relaţie, trebuie să vezi semnele, să le ignori şi apoi să accepţi şi tolerezi abuzul. Iar asta se întâmplă doar într-un singur caz: atunci când tu ai o părere proastă despre ţine şi celălalt doar îţi serveşte meniul pe care l-ai cerut.

 

”O imagine de sine puternică şi pozitivă este cea mai bună pregătire pentru succes” Joyce Brothers

 

De ce imaginea de sine e prima piatră la fundaţia personalităţii

Motivul care mă face să fiu extrem de serios legat de imaginea de sine este odată că lucrez cu oameni cu diverse probleme în viaţă şi relaţii, ajungem negreşit la părerea pe care o avem despre noi. E incredibil cum fiecare are exact atât cât crede el că merită. Apoi, dacă e să ajutăm oamenii să obţină mai mult în viaţă, să trăiască în abundență, iubire şi fericire, este vital să ne îmbunătăţim imaginea de sine.

Ţin minte când aveam 90 de kilograme şi după doar 7 luni nu mai aveam 25 dintre ele. J

Aveam 65 de kilograme, însă comportamentele mele, încrederea mea în mine şi ce aşteptam eu de la viaţă, nu erau radical schimbate. Eram doar un slab cu imaginea de sine a unui gras. De abia când am privit destul în oglindă am început să mă obişnuiesc cu noul Pera şi de abia după 1-2 ani am început să mă comport că un Pera care s-a schimbat fundamental în interior.În acel moment am început să câştig mai mulţi bani, să fiu mai fericit, m-am căsătorit cu Oxana şi a venit o avalanşă de lucruri bune în viaţă mea.

Toate acestea s-au întâmplat pentru că acum schimbarea nu a fost de suprafaţă, ci profundă.

Ca femeie, degeaba îţi pui sâni dacă nu lucrezi şi la îmbunătăţirea imaginii de sine. Dacă înainte de a avea sâni, bărbaţii făceau sex cu tine şi te părăseau, când vei avea sâni mari şi frumoşi bărbaţii vor face acelaşi lucru: vor face sex cu tine şi te vor părăsi. Pentru că s-au schimbat sânii, dar nu şi imaginea ta de sine. Tu te considerai neatrăgătoare înainte şi nicio operaţie estetică nu te va face să te simţi mai atrăgătoare.

Doar munca interioară, sufletească şi psihologică te va face să te simţi atrăgătoare şi sexy, iar atunci sânii sunt un cadou minunat pentru tine. Atunci te vei atinge cu mai mult drag, și vei vedea că inclusiv bărbaţii din viaţa ta care vor face la fel, sau poate chiar mai mult. Vei observa cum bărbaţii vor să rămână lângă tine şi se vor lupta pentru a devein iubitul tău.

Şi după ce vei trece prin toate astea, vei face ce a făcut şi Victoria Beckam după 19 ani de relaţie şi 17 de căsnicie: îţi vei scoate sănii şi vei realiza că dacă e ceva ce te face atrăgătoare, este imaginea de sine, părerea pe care o ai despre tine.  Gândurile, emoţiile şi comportamentele care pleacă de aici şi nu există încă pastilă sau operaţie care să trateze imaginea de sine.

“Şi ar trebui cred să adaug, nu te lua de sănii tăi. Toţi anii ăştia am fost în negare, o prostie din partea mea. A fost un semn al nesiguranţei mele. Bucură-te de ceea ce ai” – Victoria Beckham

DISCLAIMER:

Sunt pro operaţii estetice şi orice modificări vrei să faci corpului tău fie că eşti bărbat sau femeie. Corpul tău îţi aparţine să faci ce vrei tu cu el.  Mesajul meu este să acorzi atenţie şi acolo unde se va face diferenţa şi să nu ai speranţa că o schimbare fizică va aduce automat cu sine și schimbarea imaginii de sine care s-a format în urmă tuturor experienţelor tale de viaţă.

Eu îmi doresc să fiu alături de oamenii care îşi doresc să se autodepăşească. Oameni care vor să îţi depăşească condiţia şi să exceleze în iubire, bani, vocaţie, sănătate. Însă orice fac eu, dacă omul nu crede că poate, dacă el are o părere proastă despre sine, nu va putea face mai mult decât el îşi da voie.

Am scris pentru că vreau să ajut oamenii să aibă reazlizari, însă primul pas este să fii convins că poţi să ai acel realizări. Degeaba îţi spun eu că poţi să ai iubirea aşa cum o visezi, banii care îţi vor aduce libertatea, corpul sănătos şi atrăgător la care speri, DACĂ TU NU CREZI. Tu trebuie să crezi chiar mai mult decât mine pentru că tu iei fiecare decizie şi faci fiecare acţiune măruntă, zi de zi, care te va duce la marile realizări. Şi fiecare decizie, gând , emoţie şi compotament poartă amprenta imaginii de sine.

Să crezi în tine este datoria ta cea mai mare, şi a nimănui altcuiva. Crezi în tine orbeşte, cu optimism nerealist, crezi că poţi realiza orice îţi propui dacă inveți cum, iubeşte pentru că nu există mai mare plăcere şi nu te teme că vei fi rănit. Nimic nu te poate răni când vei realiza că toată puterea e la tine. Nimic nu te va distruge. Până și moartea e doar o trecere într-o altă realitate. Și ca un mic secret. Dacă vei crede toate astea : ai dreptate.

 

„Imaginea de sine este cheia personalităţii şi a comportamentului uman. Schimbă imaginea de sine şi vei schimbă comportamentul şi deci, rezultatul. ” Maxwell Maltz

 

TEST pentru imaginea de sine

Un mic test care îţi poate da nişte indicii avem în continuare.

Răspunde cu adevărat sau fals.

  1. Paharul meu e tot timpul pe jumătate gol, nu pe jumătate plin.
  2. Tot timpul mă scuz pentru diverse lucruri.
  3. Tot timpul îmi spun că nu ar trebui să fac una sau altă.
  4. Mă critic constant.
  5. Ce cred alţii despre mine dictează cum mă simt.
  6. Îmi judec mult greşelile şi consum energie gândindu-mă la ele.
  7. ÎI dezamăgesc des pe cei care cred în mine.
  8. Simt că port pe umeri greutatea întregii lumi.
  9. Un esesc parţial e la fel de bine un eşec total.
  10. Mă daptez permanent pentru a fi pe plac altora şi a nu supără pe nimeni.
  11. Nu sunt sigur că am făcut o treaba bună decât dacă altcineva confirmă.
  12. Este greu pentru mine să uit şi să iert.
  13. Lucrez mult mai mult că alţii la relaţiile mele şi mi-e frică că se vor destramă
  14. Dacă nu performez la fel de bine că alţii, înseamnă că nu sunt la fel de bun că ei.
  15. Dacă nu pot face ceva bine, înseamnă că nu merită să mă apuc.

Rezultate:

Acordă un punct pentru fiecare răspuns adevărat.

0 – 4: Ai o imagine de sine bună în general şi eşti pe drumul cel bun. Continuă.

Comanda catile Personalitate Alfa

5 – 8: S-ar putea să duci o bătălie interioară legată de ce crezi despre ţine, ce cred alţii şi probabil şi visurile tale întârzie să se materializeze pe adevărată măsură a dorinţelor tale. Citeşte şi educa-te, dezvoltă-ţi încrederea în ţine.

9 sau mai mult: Te critici foarte dur, te victimizezi şi nu eşti în cea mai bună perioada a vieţii tale. Ai nevoie de ajutor. Cere-l fără orgolii. Oricât de întunecată e noaptea, ea se încheie şi există un nou răsărit la orizont. Nu te lasă.

 

Un cerc vicios – cum îl rupi?

Întrebare de la un cititor:

„Mi se pare că e un cerc vicios. Ca să îţi schimbi convingerile ai nevoie de experienţe noi. Ca să ai parte de experienţe noi ai nevoie de convigeri noi. Cum rupi cercul? :)”

Prin curajul de a trăi experienţe noi în ciuda fricii şi a convingerilor trecute. Provocă-te pe tine să îţi demolezi convingerile. Inclusiv asta cu cercul e doar o convingere. De ce cerc şi nu pătrat? De ce pătrat şi nu Heptaedru . Presupune că tot ce ştii despre tine e doar o percepţie limitată în urmă experienţelor şi că sunt atât de multe lucrurui pe care nu le-ai trăit şi care te definesc doar dacă vrei.

Una din căile sigure pentru schimbarea imaginii de sine este să îţi vorbeşti ţie, neîncetat şi neobosit cu iubire şi apreciere, cu încurajări şi compasiune.

 

Importanța imaginii de sine în viaţa noastră

Imaginea de sine este foarte simplu spus, părerea mea despre mine şi cum mă văd eu în oglindă, fizic, în mintea şi imaginaţia mea.

Rezultatele noastre în viaţă sunt legate extrem de puternic şi strâns de cum ne vedem noi pe noi, pentru că în funcţie de ce credem despre noi, gândim despre noi, simţim despre noi, luăm decizii, acţionăm şi avem aşteptări, iar toate astea duc la nişte consecinţe previzibile. Imaginea de sine proastă este o sinucidere lentă pentru cei prea fricoşi să îşi pună capăt zilelor în felul clasic. Pentru că părerea pe care tu o emiţi despre ţine, este o alegere.

Ai suferit 100 de eşecuri. Propune-ţi să reuşeşti la 101 încercare în loc să renunţi. E o alegere. Imaginează-ţi aşa: să insişti să ai o părere proastă despre tine e ca şi când eşti sănătos şi insişti să ai un cancer. Eu vin şi îţi spun: „Dar te rog, eşti sănătos, nu trebuie să faci nimic decât să nu îţi doreşti cancer”

Iar tu spui: „Lasă-mă în pace. Tu nu mă înţelegi. Eu vreau să fac cancer pentru că îl merit”.

Cum poţi lupta cu aşa ceva? De ce să alegi să crezi că nu poţi, în loc să crezi că poţi? De ce să crezi că nu meriţi să fii iubit când poți crede că meriți să fii iubit?

 

Exerciţiul 1 pentru îmbunătăţirea imaginii de sine

Întreabă 5 oameni din viaţa ta ce apreciază la tine. Spune-le că faci o mică cercetare despre tine şi că ai nevoie să ştii un lucru pe care îl admiră sau apreciază. Dă-ţi voie să fii suprins de lucrurile pe care le văd oamenii în tine şi pe care poate tu le ignori.

 

Exerciţiul 2 pentru îmbunătăţirea imaginii de sine

Alege 3 cele mai îndemână din lista de mai jos şi jură pe roşu că le faci începând de azi.

  • Accentuează pozitivul din viaţa ta
  • Găseşte zilnic 3 lucruri pentru care eşti recunoscător şi nu te ridica din pat până nu ţi le spui în gând.
  • Acceptă că a fi om înseamnă a avea defecte, vicii şi păcate. Asta ne face întregi.
  • Caută să te perfecţionezi dar nu aştepta perfecţiunea.
  • Nu accepta statutul de victima, puterea e la tine tot timpul. Ia decizii.
  • Acceptă că nimic din exterior nu poate fi controlat, ci doar atitudinea noastră faţă de ce se întâmplă în exterior.
  • Înlocuieşte vocea critică din capul tău cu cea a încurajării: „Hai că poţi. Mai încearcă odată”
  • Nu purta responsabilitatea salvării lumii pe umerii tăi. Fii un exemplu prin comportamentul tău şi e suficient că să schimbi lumea.
  • Tratează-te cu multă iubire şi blândeţe. Dă-ţi voie să fii şi leneş nu doar productiv. Dă-ţi voie să mănânci îngheţată cu o lingură mare uneori. Uită-te la filme toată ziua sau pleacă în excursie în natură fără să dai socoteală nimănui.
  • Întreabă-te tot timpul care e soluţia la problemă, şi care este primul pas de acţiune, pe urmă fă acel prim pas. Acţiunea vindecă multe, dacă nu chiar tot.

 

Exerciţiul 3 – Devino sexy şi fă sex

Slăbeşte, mergi la sală, fă orice e nevoie ca să devii sexy, indiferent de preţul că timp şi energie. Corpul fizic este primul care se vede în oglindă şi în societate. Devino sexy cu orice preţ. Caută să faci sex. Atingerea altei fiinţe umane, dragostea, orgasmul au un fel foarte interesant de a pătrunde foarte adânc în suflet şi de a vindeca răni vechi ale lipsei de iubire. Dă voie oamenilor să te iubească şi să îţi arate prin atingere că întreg corpul tău este acceptat şi preţuit.

 

Lecturi recomandate pentru creşterea imaginii de sine

Ghidul personalităţii alfa

Această carte reprezintă fundaţia unei personalităţi alfa, iar imaginea de sine este doar una din pietrele acestei fundaţii. În carte vei găsi o harta completă a ce înseamnă o personalitate sănătoasă, matură adaptată la realitate şi care îşi atinge obiectivele.

Am murit şi m-am descoperit pe mine însămi – Anita Moorjani

Citeşte Anita Moorjani şi acceptă cea mai bună convingere: eşti deja tot, o fiinţă magnifică cu origini divine. Funcţionează pe acest pământ venind din acel loc al abundenţei şi nu din sărăcia percepţiilor pământeşti limitate .

O femeie care îţi va schimba imaginea de sine. Se numeşte Anita Moorjani şi îţi va spune care sunt originile tale pe care le-ai uitat. Şi poate, dacă alegi să o crezi şi să te laşi convins de ea, vei paşi pe acest pământ aşa cum ţi-a fost menit: o fiinţă de lumina şi iubire.

Cei 6 stâlpi ai încrederii în sine – Nathaniel Branden

Această carte vorbeşte despre 6 aspecte diferite ale încrederii în sine şi îţi da exerciţii mici, zilnice pe timp de 54 de săptămâni, adică un an întreg. Făcând doar 5-10 minute zilnic din aceste exerciţii, îţi va creşte garantat încrederea pe care o ai în tine.

Lasă-mi un răspuns, e foarte important pentru mine: ce crezi că ţi-a afectat imaginea de sine până acum? Zi-mi ce notă îţi dai la imaginea de sine acum pe o scară de la 1 la 10 şi care este primul lucru la care ai vrea să lucrezi pentru a îmbunătăţii această imagine?

Per aspera ad astra

Pera Novacovici

Lasa mesajul tau mai rapid cu contul de social media

Intra in discutie

25 comentarii la “Daca iti pui silicoane iti creste increderea si succesul?

  1. Cristina spune:

    Imi place articolul tau Pera. Lucrez cu/la mine de cativa ani si in momentul de fata evaluez imaginea de sine pe la 7-8 din 10. Ce ma blocheaza inca, este un „mesaj” care mi-a fost transmis in copilarie de mama, care imi zicea in anii de formare: „tu nu meriti”. Asta este saboturul din viata mea, pe care l-am identificat de curand si intentionez sa il vindec anul asta. Pana acum, s-a manifestat in principal in relatiile de cuplu, dar imi doresc sa rup bariera si sa gasesc implinirea si pe planul asta.

  2. SILVIA spune:

    Haha! Nu m-am gândit să îmi dau niciodată o notă imaginii de sine. Aş zice că 6 (deci nu chiar minimul p trece clasa, mai adaug un punct pentru decență :)) ). Dar nu-i suficient să treci clasa, am învățat că trebuie să fii de 10. Deci…perfecționismul, lipsa afecțiunii din copilărie, un tată alcoolic ce nu s-a jenat în a-mi adresa cuvinte jignitoare, un statut social și financiar precar, niște joburi (nu prea intelectuale) ale părinților mei. Mno..cam astea îmi vin în minte. 🙂

    1. Multumesc pentru raspuns.

  3. Doina spune:

    Super fain, articolul tau, Pera ! Multumim ! Ca formulare a unui raspuns la intrebarea ta, eu consider ca, depinde din ce unghi privesti situatia , in ce moment al vietii ei, respectiva femeie (domnisoara sau doamna), alege sa recurga la o astfel de actiune:
    – daca-si pune silicoane in semn de merit si ca sa-si faca un cadou, la fel cum ar alege sa-si plateasca lunar o sedinta de masaj la cel mai scump Centru de Infrumusetare, e ok , spun eu. E ca un fel de validare interioara: „Merit mai mult decat imi ofer”! ;
    – daca insa in subconsitientul ei, actiunea are un anume scop premeditat, ca exemplu, obtinerea validarii din exterior, cat de sexy devine ea si cum atrage privirile barbatului/barbatilor din viata ei, atunci, nu e ok! Probabil ca, se va intampla exact cum ai descris tu in articol !
    Am facut testul si mi-a iesti ca, am o imagine de sine buna, sa continui! 🙂
    Mi-am notat si cele 3 exercitii propuse de tine, pentru imbunatatirea imaginii de sine ! Unele subpuncte din cel de-al doilea exercitiu, le aplic de ceva vreme in viata mea, deci e ok ! Cu cel de-al treilea exercitiu, sunt insa usor confuza ! Fiindca consider ca si aici poate fi nuantat si nu poate fi generalizat pur si simplu, la toata lumea… ! Nu stiu ! Iti scriu in privat daca, te intereseaza sa afli punctul meu de vedere si binenteles ca, iti astept punctul de vedere !
    Multumim pentru lectura placuta ce ne-ai oferit-o intr-o duminica dupa amiaza ! Cu drag, Doina

  4. SImona spune:

    In momentul de fata pot sa spun ca eu sunt exemplul de negativism si vad totul in negru, stiu ca nu este bine si nu este normal sa gandesc asa, ma simt doborata, calacata in picioare de-a dreptul, mi se pare ca sunt moarta pe dinauntru, asa ca evident nici stima de sine nu este ridicata, pot spune ca este o.Am si spus la un moment dat ca daca exista oamenii, care readuc oamenii pe pcioare din cele mai urate situatii, cu mine ar esua, atat de jos sunt.
    Cu toate ca toata lumea ma incurajeaza si imi spune ca ar trebuie sa fiu optimista si sa vad partea plina a paharului nu pot.
    Primul lucru la care as vrea sa lucrez este la peronalitatea mea, sa nu mai fiu introvertita, sa reusesc sa am prieteni, sa reusesc sa ies din starile negative, sa reusesc sa port conversatii cu oamenii pe diverse subiecte, sa evoluez ca si om sa reusesc sa imi expun parerile si sa gasesc pe cineva care sa ma accepte si sa ma inteleaga, chiar daca acest lucru nu stiu daca mai este posibil, pt ca am avut parte de un asemena om, dar din cauza fobii mele sociale, din cauza incapacitatii mele de a ma concentra la discutii si de a fi atenta, l-am pierdut.
    Insa in acel moment am pierdut multe lucruri, pot spune ca am pierdut o parte din mine. Pentru ca m-am descoperit si mi-am dat seama ca sunt o persoana care tot timpul este de acord cu ceilalti si ii vine greu sa spuna nu, ca nu am o personalitate formata, practic nu stiu cine sunt si incotro ma indrept. As vrea sa ma reinventez si sa ma schimb radical, dar nu stiu de unde sa incep, cum sa incep si daca mai am vre-o speranta. Paradoxal este ca in mod normal eu stiu ca pt fiecare exista o speranta si stiu ca ar trebui sa gandesc pozitiv, pt ca atragem ceea ce gandim, insa ce se intampla daca am avut o gandire pozitiva, ne-am vazut intr-un fel, dar intr-un fel eronat si dintr-o data descoperim de fapt ceea ce suntem si cum suntem. Ce ramane de gandirea pozitiva, de atragem ceea ce gandim, si asa mai departe, cand viata ne demonstraza ca nu e asa? Ce facem, ce cale urmam, cum ne revenim, cum ne ridicam dupa ce suntem calcati in picioare, cand sufletul urla in noi ca are nevoie de o schimbare, de un nou inceput, insa nu stiu cum sa faca, de unde sa porneasca? Cum sa iti mai schimbi peronalitatea, adult fiind?
    Oare cum?

    1. Victor Dragos spune:

      Mi-a placut articolul tau, Pera! Foarte bine subliniate aspectele decisive pentru a incepe sa-ti creezi o imagine de sine buna! Aveam o imagine buna despre sine pana cand sotia a decis ca vrea sa mearga mai departe cu un alt barbat…A fost un moment t0 pentru mine…De la o imagine aproape de 0 am ajuns in 3 ani pe la 8-9…Si totul a plecat de la o decizie!
      Pentru cei care nu mai puteti crede ca sunteti in stare…incetati cu discutia negativa din capul vostru! Doar voi o puteti face! Si va asigur ca puteti! Mult succes!

    2. Ady. spune:

      Draga Simona. Dupa tot ceea ce ai scris/spus tu, imi permit sa-ti spun ca primul, si poate cel mai important pas catre castigarea increderii de sine, a fost facut deja. Si anume faptul ca iti constientizezi problemele (mie imi place sa le numesc provocari). Al 2-lea pas este acceptatea. Si anume accepta faptul ca esti asa cum ai descris. Cand te accepti asa cum esti, te eliberezi de povara pe care singura ti-ai incarcat-o sa o porti. Odata eliberata de aceasta povara iti va veni mai usor sa incepi sa-ti imbunatatesti toate aceste aspecte descrise de tine.
      Aduti aminte in permanenta, ca ai la dispozitie tot ceea ce-ti doresti.

  5. Rezultatul este ca am o imagine de sine Bună, ceea ce și cred. Consider ca mă cunosc pe mine și am încredere. Bineînțeles ca nu mă culc pe o ureche și gata sunt cea mai buna. Citesc, analizez, sunt curioasa sa învăț din orice.” Omul cu cât citește, învață si practica mai mult cu atât descoperă cât de puțin stie!”

  6. Mioara spune:

    Buna,Pera!Bun articol,de recitit de fiecare data cand simti ca te clatini.Nota mea pentru mine,cea de acum,e 8.In urma cu un an era pe la 6.Dar,am stat si m-am analizat si ,asa cum spuneai si ieri pe fb,unde am comentat,nici un om nu e superior altui om si nu are dreptul sa judece.De ce eram pe la nota 6?Pentru ca faceam numai ce voiau cei din jur,iar pentru mine mai nimic.Pana cand am zis Stop!Stop prietenilor falsi,stop toxicitatii din jurul meu!Afara cu toate astea!Eu sunt cea mai importanta pentru mine!Asa ca,acum,ma ridic,incet si sigur.Si vreau sa ajung la 10!Multumesc!

  7. Codruta Miclaus spune:

    Bună Pera.Eu cred că stau bine cu încrederea în mine ,adică chiar mi a spus cineva mai demult e adevărat, că exagerez și că trebuie să țin cont mai mult de ce zic ceilalți despre mine …Însă cu sexul nu știam că aduce atâta valoare, dar daca stau sa mă gândesc la cartea pe care am citit o ultima oara cred că ai tu dreptate.!

  8. tania spune:

    Am primit feedback de la 3 persoane din 5. Sunt plăcută de cei din jurul meu.

  9. Adi spune:

    7. Am mania jocurilor de noroc, la care inca nu am renuntat complet

  10. Lavinia spune:

    Buna Pera, felicitari pentru articol! Foarte bun! Eu personal, am permis, din lipsa de constientizare la acel moment, sa imi fie afectata increderea de reprosuri provenite dintr-o relatie disfunctionala. M-am luptat o vreme buna cu asta si a fost destul de dificil sa ma accept si sa ma iubesc din nou, dar pot spune ca ma aflu la 9 momentan si nu dau semne ca ma opresc. Totusi, trebuie sa recunosc ca cititul lecturilor motivationale si prezenta unui mentor au avut un mare rol in restabilirea increderii de sine.

  11. Mihai spune:

    Mie mi-a iesit 3,5, deci stau bine. 🙂

    1. Mihai spune:

      Iar perspectiva ta de la exercitiul 3 pare interesanta 🙂

  12. Ghiga Liliana spune:

    Te iubesc și mulțumesc Pera! Ești unul dintre oamenii care mi-au schimbat viața, în bine, desigur! Am făcut testul sunt ok,pe o scară de evaluare sunt 8 spre 9, sunt fericită și mă iubesc (a fost încet, încet dar am reușit)! Iubesc oamenii din viața mea , iubesc florile, animalele, copacii, viața tot ce mă înconjoară și sunt zilnic recunoscătoare pentru tot ce am! Am fost 19 ani căsătorită cu un bărbat violent , dar pe care l-am iubit și nu am putut să mă despart de el până nu m -am vindecat de” iubire „. Poate pare ciudat dar așa a fost, am clădit încet o altă ființă din mine cea veche și astăzi după 10ani încă nu am curajul să îmi caut un om căruia să-i dau iubirea mea!!! Îmi place serviciul meu, fac totul cu drag dar există teama de a face pași pentru a clădi o relație! Asta ar fi neputința mea pe care nu știu cum să o depășesc! Mulțumim pentru tot ce faci!

  13. Dana spune:

    Să fii în centru atenției doar pentru că ai sânii mari sau picioare lungi sau o talie de invidiat nu e întotdeauna plăcut si am simtit asta pe pielea mea si în viața de zi cu zi inclusiv pe facebook si sunt scârbită de indivizii care privesc femeile dintr-o astfel de perspectivă. Mă simt importantă fără să demonstrez nimic celor din jurul meu, părerea lor chiar nu contează, mă simt utilă și importantă când văd evolutia firmelor mele sau numărul clienților pe care îi am sau vânzările pe care le fac etc.

  14. MIHAI spune:

    Mihai
    In momentul de fata imi evaluez imaginea de sine cu nota 7-8.Ce ma mai blocheaza inca , statutul meu profesional si cel financiar, sa invat sa ma pun pe primul loc si sa ma pretuiesc mai mult.Urmaresc sa schimb in bine aceste aspecte cat pot de mult. mai corectez si la capitolul aspect exterior( vestimentatie, stil, sport, sala) , citesc cat pot de mult in domeniul dezvoltare personala si cred ca in scurt timp o sa sa aproprii cu pasi mari de punctajul maxim

  15. Claudia Petre spune:

    Salut, acest articol a venit la fix pentru mine. In ultimul an am castigat foarte multa incredere in mine, fara sa urmaresc acest lucru, pentru ca am avut un an foarte incarcat in care pentru prima data in viata nu am mai avut plasa de siguranta a parintilor. Am fost doar eu si sotul meu, in fata multor incercari ale vietii si fiecare decizia a noastra a hotarat daca invingem sau suntem invinsi. Iar acum la inceput de 2017 cand ma uit in urma si vad ca majoritatea deciziilor ne-au facut sa crestem, in mine a crescut o noua persoana care nu mai poate sta ascunsa, mereu era acolo dar nu am reusit sa o scot la suprafata. Primul pas a fost sa renunt la cateva prietenii, vechi chiar si de 20 de ani, care mereu ma faceau sa ma simt inferioara, orice faceam ma raportam la ele, daca sunt pe placul lor si daca in sfarsit voi primi mai mult respect din partea lor pentru realizarile mele. Stiu, e o nebunie sa renunti dupa 20 de ani la prieteni, dar culmea ca tot ce simt e ca si cum m-am trezit dintr-o vraja si regret ca am pierdut prieteni in care nu am investit destul pentru ca am fost prea implicata in aceste prietenii neproductive. Urmatorul pas pentru mine este sa imi rezolv conflictele cu parintii, pentru ca asta e fondul pe baza caruia mereu am avut o stima de sine scazuta. Astept mai multe articole pe tema asta. Multumesc si spor in toate! Nota mea e undeva intre 6-7/

    1. elena barcan spune:

      Sunt interesata de tema acesta. nota mea este 7.

  16. Adi spune:

    Bun articol Pera și plin de sfaturi utile. Io mi-aș da nota 5-6.Lucrul care mi-a afectat cel mai grav imaginea despre sine este scolioza, faptul că am spatele strâmb. Asta m-a afectat în teribil de multe aspecte printre care și sexual evident. Iar acest lucru a fost cumva completat de idea inoculată din copilărie că eu eram un copil cu nevoi „speciale”. Care trebuia să dovedească că nu e „prost” cum zicea mama lui despre el. Cred că la un moment dat am ajuns să cred că sunt. Și tot încerc să-mi dovedesc că nu sunt.
    Vreau să lucrez la procesul de a lua decizii. La a elimina frica de a lua decizii. Să nu mai am regrete, vinovăție, rușine și să nu mă gândesc constant la greșelile care le-am făcut. La a clarifica ce se întâmplă între mine și soția și copilul meu și ce nu merge.

  17. Roxana C. spune:

    In mod interesant, credeam ca am o imagine de sine destul de buna. Am fost surprinsa sa constat ca am bifat 10 din cele 15 puncte din testul cuprins in postare.
    Cred ca imaginea de sine mi-a fost si imi este afectata de respingerile celor din jur – de la simpli prieteni, pana la parteneri de cuplu.
    Nu stiu ce nota merita imaginea mea de sine in prezent, iar de imbunatatit… as vrea sa lucrez la multele nesigurante pe care le am.

  18. Editor spune:

    Citesc in acest moment Succesul in viata, de Brian Tracy, si vorbeste exact despre ce ai scris tu in articol, cum conceptul de sine este fundatia care te pregateste pentru o viata de succes pe toate planurile. Cam toate cartile lui Brian Tracy sunt excelente si le recomand!

  19. Aisel spune:

    Iti admir munca de foarte mult timp cat si pe tine ca om ! feliitari pentru tot si iti multumesc ca imparti cu noiaceste experiente

  20. flory spune:

    foarte bun articolul!
    tocmai ce te am descoperit .
    citind acest articol, m am regasit ,
    eu mi am pus implant mamar, in speranta ca voi deveni mai atragatoare, si mult mai frumoasa .nici pana in ziua de azi , dupa 4 ani de la interventie nu pot purta nimic decoltat pentru ca nu sunt genul care sa stea cu sanii la vedere . si tot timpul imi este rusine sa merg dreapta , imi ascund decolteul.. o tampenie .
    asadar, ‘nu m as ajutat deloc . ba din contra :)))

    sper sa reusesc sa mi schimba viata cu ajutorul tau !
    dumnezeu fie cu tine