Introdu e-mail-ul și te voi învăța, printr-un mini curs de 8 lecții, cum să îți descoperi vocația!
*Prin abonarea la newsletter îți exprimi acordul de a folosi datele tale pentru a putea comunica cu tine și accepți termenii și condițiile noastre. Informațiile tale nu vor fi niciodată distribuite unor terți.
articol
 Am sa zic ceva de mama ta - cu orice risc ep.1

 

 Inainte sa iti spun ce am de zis despre mama ta, vreau sa intelegi cum am ajuns in punctul in care sa ma risc chiar asa.

 ”Vreau sa iti spun ceva. In primul rand, eu te voi accepta exact asa cum esti pentru tot restul vietii noastre. Nu te judec. Am observat insa ceva si simt nevoia sa iti spun, iar tu faci ce vrei cu informatia asta.”

 Asa a inceput discutia cu prietenul meu care ma stia de o viata. Eram la un pahar de wisky si la o poveste. Cu cateva saptamani inainte iesisem din nou in oras, seara, tot la un wisky.

”Cand am iesit ultima oara la un pahar, am observat ca ai baut 4 wisky-uri duble si erai doar un pic ametit. Eu am baut doar unul simplu. Nu am vrut sa iti spun nimic atunci insa trebuie sa iti zic acum.

Toleranta si rezistenta ta la alcool e foarte mare, si asta este un semn care anunta ca esti pe un drum pe care nu stiu daca vrei sa continui. Nu stiu daca tu ti-ai dat seama de asta, dar eu simt ca este datoria mea sa iti atrag atentia. ”

Prima mea reactie a fost defensiva:  

”Ba, sa stii ca intamplarea face ca in ultimele 3 luni am baut vreo 2-3 sticle de wisky, si am mai iesit de cateva ori in oras sau in club, dar nu beau zilnic. ”

Realitatea era ca beam constant. Si ca devenisem foarte rezistent la cantitati tot mai mari de tarie.

In seara aceea, dupa ce a plecat prietenul meu de la mine, am ramas singur si am plans.

Stiam ca sunt vulnerabil la vicii si dependente.

Stiam ca am avut probleme cu jocurile pe calculator, cu mancarea, cu jocurile de noroc, cu pornografia, cu workoholismul si cate alte comportamente de alinare a stresului si a durerii interioare.

Stiam ca am suferit traume in copilarie, si ca asta te face vulnerabil la anumite slabiciuni umane, insa acum, cand tata era in pamant dupa 30 de ani de alcoolism, si imi jurasem ca orice ar fi, chiar daca voi avea toate dependentele din lume, cea de alcool nu o voi avea sigur pentru ca in primul rand nu imi place gustul de alcool, oricare ar fi el, stiam ca nu mai pot continua asa.

Toata psihologia pe care o stiam nu era suficienta.

Era ceva mai mult, era ceva mai profund si mai subtil care ma chema sa caut.

Sa caut, sa descopar si sa inteleg daca mai exista speranta pentru mine si pentru altii ca mine sau nu.

Si poate te intrebi: ce dracu are povestea asta de a face cu maica-ta?

Totul.

Este ceva ce mama ta a facut cand tu erai inca din burta ei si apoi continuand cu primii ani de viata.

Acel ceva face creierul tau sa fie modificat in asa fel incat nu va avea nicio sansa in fata dependentelor, fie ele de substanta sau de comportament.

Practic, viitorul tau este decis in primii ani de viata fara ca tu sa stii.

Dar acum, vei afla adevarul, vei descoperi cauza cea mai profunda a suferintelor tale ce au dus la dependente si vei afla si calea spre eliberarea de demonii dependentelor.

Ca si cand asta nu ar fi suficient, societatea in care ajungi ca si tanar si apoi adult, este construita sa profite de pe urma oamenilor vulnerabili la dependente, fluturandu-le substante si oferindu-le posibilitatea sa manifeste comportamente pentru care trebuie sa plateasca sa isi ia doza.

Lucrurile astea se stiu in anumite cercuri.  Crezi ca e intamplator ca ai junk food, jocuri si farmacii peste tot? Mall-uri peste tot, circ si paine la TV?

Ei stiu pe ce o sa isi dea oamenii banii si singurul lor scop e sa-ti ia, nicidecum sa te ajute sa te vindeci.

Pe nimeni nu intereseaza sa te faci bine!

Asta a fost vestea proasta.

Vestea buna: ne putem vindeca.

Banuiesc ca vrei sa fii un om liber. Si eu imi doresc.

Si am crezut ca a fi liber inseamna sa imi afirm independenta in fata mamei, sa plec de acasa si sa ma intretin singur.

Apoi am crezut ca independenta inseamna sa nu mai am sefi care sa imi spuna ce sa fac si cum sa fiu si sa imi fiu propriul sef.

Apoi am crezut ca a fi liber cu adevarat inseamna sa am venituri pasive si sa calatoresc prin lume.

M-am inselat si am inteles asta dupa ce le-am facut pe toate cele de mai sus.

Nu am fost niciodata liber, pentru ca lanturile dependentelor mele m-a tinut atat de strans incat nu am miscat un deget.

Corpul, mintea si sufletul meu erau sclavii unor forte care ma depaseau, pana le-am inteles.

Cand le-am inteles, in secunda respectiva, m-am eliberat pentru ca am stiut ca desi va urma un proces de eliberare si vindecare, pasii sunt simpli, nu e nevoie sa ma grabesc si ii pot face si eu si oricine altcineva.

Si tatal meu i-ar fi putut face si abia acum inteleg cu adevarat cum poti ajuta orice om dependent de o substanta sau un comportament.

Cu tatal meu nu am reusit decat un pic, spre sfarsitul vietii lui, insa pentru el a fost prea tarziu.

Cu mine, cu tine si cu cei ca noi, voi reusi MULT mai bine.

Nu vei afla informatia asta in prea multe locuri.

Daca vrei sa stii despre sursa majoritatii suferintelor tale, despre stiinta care demonstreaza asta si sa te eliberezi poate pentru prima oara in viata de lanturile dependentelor, citeste in continuare. 

Ai observat ca suma viciilor ramane constanta?

Cand nu faci sex, parca vrei sa manci. Cand nu faci sex si nu manci, vrei sa bei.

Cand nu faci sex, nu manci si nu bei, vrei sa mergi la shopping.

Sau stai pe net.

Sau te joci.

Cand te lasi de fumat, te ingrasi pentru ca simti nevoia sa bagi ceva in gura constant.

Daca munca este activitatea de care esti dependent, activitatea continua, daca stai 5 minute jos fara sa faci nimic o iei razna pentru ca un om dependent uraste sa ramana cu sine, treaz si lucid, fara doza de medicament care ii aduce eliberarea temporara de chinul de a fi ”el insusi”, de a trai in propriul sau corp.

Fie ca ai un viciu preferat cu care iti dai capatul, fie ca le rulezi intre ele astfel incat nu ajungi in prapastie cu niciunul dar cu toate astea viciile te consuma pana la epuizare, cumva nelinistea ta interioara, agitatia, fricile, depresia sau golul interior ce nu se umple niciodata, raman la acelasi nivel.

M-am luptat toata viata mea cu dependentele.

Si tatal meu s-a luptat cu ele.

Aveam ceva in comun si nu reuseam sa identific ce anume.

La el, 30 de ani de alcoolism.

La mine,  15 ani de combinatii de substante sau comportamente diferite, dar tot pe acolo eram.

Cand eram sarac, nu ieseam din casa si nu aveam nicio substanta la indemana, citeam ca disperatul.

Citeam pentru ca puteam sa fug de realitatea asta si de trairile mele in lumea personajelor din cartile pe care le devoram.

Apoi, am avut primul calculator, internet si primele buticuri cu junk food.

Consecintele: 4 ani de World of Warcraft, masturbare zilnic si 25 de kile in plus pe mine.

Cine ar fi stiut despre ce e vorba, ar fi vazut un Pera extrem de vulnerabil, un dependent extrem de orice substanta sau comportament care ii iese in cale pentru a potoli o durere ascunsa, adanca si misterioasa ce nu putea fi identificata. ( in cateva clipe iti voi explica de ce nu avem nicio sansa la inceput in fata dependentelor).

Cand am mai crescut si am avut acces la nivelul urmator, am imbratisat diversitatea noilor mele dependente cu inima deschisa: femei, alcool si munca.

Chiar si alcool, pe care am jurat ca nu voi pune gura niciodata pentru ca eram dezgustat de ce vedeam la tata.

Astfel, m-am trezit intr-un punct al vietii mele in care aveam de ales sa raman la fel, prins la pamant de lanturile dependentelor, niciodata cu adevarat liber de demonii mei interiori, sau sa ma eliberez.

Am decis sa fac orice e nevoie pentru a ma elibera si pentru a intelege daca exista vreo sansa reala de vindecare pentru cei ca mine, si fara sa o mai lungesc prea mult, l-am descoperit pe Gabor Mate.

Prima oara i-am urmarit cateva materiale video pe youtube si apoi i-am luat cartea.

In the realm of Hungry ghosts - close encounters with addiction.

Ce spune stiinta?

Stresul mamei, declanseaza modificari in creierul fatului si a copilului nou nascut care pregatesc terenul pentru vulnerabilitatea la dependente.

Exista 3 factori pentru a creste un copil sanatos la cap:

  • Prezenta fizica a parintilor

  • Iubirea parintilor

  • Armonizarea emotionala

Primele doua nici nu vreau sa le contest. Exista si mame care isi arunca copiii nou-nascuti la tomberon insa ele sunt o exceptie rara.

Ceea ce lipseste aproape cu desavarsire in societatea vestica este a treia componenta: armonizarea emotionala.

Armonizarea emotionala

Pentru ca mintea copilului sa se dezvolte armonios si sanatos, e nevoie de o atmosfera placuta acasa: bucurie, fericire, liniste, calm, iubire, comunicare, feedback, atingeri si afectiune.

Pentru ca traim intr-o societate in care stresul este ceva firesc, s-ar putea ca mama si tata sa aiba problemele lor:

  • Probleme de cuplu

  • Probleme sexuale

  • Dependentele ambilor sau a unuia dintre ei

  • Stresul

  • Probleme cu banii

  • Probleme la munca

  • Probleme cu socrii

  • Grija zilei de maine

  • Boli

Te las pe tine sa te gandesti si la altele.

Ei bine, aceste probleme ”normale” in multe familii duc la lipsa armonizarii emotionale incepand chiar din clipa cand copilul este inca in burta mamei.

David Code, care a scris cartea Copiii prind totul: cum stresul parental e toxic pentru copii , spune cum stresul mamei afecteaza direct copilul in viata de dinainte de nastere si produce modificari in creier despre care vom vorbi imediat.

Deasemenea, studii despre care putem sa citim in cartea lui Gabor Mate ne spun ca s-au descoperit niveluri ale cortizolului ( hormonul stresului)  de 5 ori mai mari la copiii cu varste intre 1 si 3 ani daca mama a avut depresie postnatala.

Mai o chestie de psihologie pura

Am stabilit ca si FARA INTENTIE, mama si familia pentru ca traiesc intr-un mediu stresant, sau sunt ei stresati, pot modifica biologia creierului la copil.

Dar asta e partea nevinovata, daca exista asa ceva, a povestii.

Exista partea foarte reala si des intalnita, in care copilul la varste mici sufera TRAUME PSIHOLOGICE.

Exista o lista specifica de 15 traume posibile, printre care:

  • Abandonul

  • Neglijarea

  • Abuzul ( emotional, fizic, sexual)

  • Divortul parintilor

  • Violenta in familie

  • Saracia

  • Cresterea intr-un cartier periculos

  • Dependente ( DUH!)

  • Suicid in familie

Ghici ce?

Taica-miu a fost dat la o matusa sa il creasca. Asta a nascut o rana de abandon care este specifica dependentilor.

Eu la fel, la 2 ani eram crescut de o baba ce imi dadea sa manc pita cu slanina si apoi ma seda cu somnifere.

Parintii mei au divortat, am fost neglijat, am asistat la violenta in familie, am crescut in teroare.

Daca s-ar lua un creier pe care sa se studieze trauma psihologica, stresul si efectele lor asupra dependentelor in viata de adult, pe al meu s-ar bate oamenii de stiinta.

Dupa ce se intampla trauma psihologica, apare ceea ce se cheama Stresul Post - Traumatic.

Cu alte cuvinte, dupa trauma, poti sa traiesti in puf, cu ingeri ce iti canta la harfa, cu masaj cu ulei de nuca de cocos si ce mai vrei tu, pentru ca raul a fost facut.

In acest articol am explicat cum stresul posta traumatic duce la dependente si boala garantat: http://www.personalitatealfa.com/blog/ce-nu-te-omoara-te-lasa-bolnav-slabit-si-vulnerabil/

Cum se modifica creierul?

Bun, am stabilit acum ca stresul mamei si al mediului inconjurator modifica biologia si psihologia creierului la copil si il face vulnerabil la dependente. Daca nu te-am convins, stiinta este super solida, descoperiri in ultimii 30 de ani si gasesti toata documentatia in cartea lui Gabor Mate despre care am pomenit mai sus.

Ce anume se modifica in creier astfel incat devenim foarte vulnerabili la dependente?

  • sistemul  opioid

  • Circuitul si receptorii de dopamina

  • Capacitatea de autocontrol din cortexul pre-frontal

Ce face sistemul opioid? Produce endorfine, care printre altele sunt verisori ai morfinei si sunt responsabili cu alinarea durerii.

Partea din creier responsabila de durere fizica este aceeasi ca si cea responsabila de durere emotionala si sufleteasca.

Asadar, pentru ca acest circuit natural de alinare al durerii este afectat, ca si adult, va trebui sa alini durerea cu substante.

Ce face circuitul de dopamina? Este responsabil de placere si motivatie. Pentru ca nu s-a dezvoltat in creierul copilului si ca si adult va avea mai putini receptori de dopamina, dependentul va avea nevoie de doze de substanta sau comportamente tot mai mari pentru a simti placerea si motivatia in viata.

Ce face autocontrolul?  E responsabil cu...controlul si alegerile. Credem ca un dependent ”nu vrea” sau ”nu are vointa si disciplina”.

O tampenie.

Pentru ca aceasta regiune a fost afectata din cauza stresului si a traumelor la copil, ca si adult, dependentul nu mai are de ales.

Dependentul este un om bolnav pentru ca are un creier ce nu functioneaza sanatos.

E simplu.

Cum ajungem la dependente?

- un pahar de alcool, la momentul potrivit;

- o doză de droguri, atunci când simţim că e momentul pentru ceva nou;

- un hamburger plin de maioneză sau o tabletă întreagă de ciocolată când simţim o poftă uriaşă de ceva bun;

- obsesia de a munci cât mai mult din cele 24 de ore pentru că acea clipă când mintea noastră nu este ocupată simţim că ne ucide;

- plăcerea ascunsă pe care o simţim atunci când primim afecţiune, sau ni se arată milă şi compasiune pentru că suntem victime ale vieţii.

Poate pentru o clipă, aceste ”medicamente” ne pot alina şi ne fac să pierdem senzaţia de gol interior.

În acel moment credem că suntem pe calea cea bună şi am găsit o soluţie.

Dar senzaţia de umplere a golului interior este de foarte scurtă durată şi ”setea” apare din nou.

"Banii, puterea, sexul, oamenii, drogurile, alcoolul sau obiectele au devenit zeii noştri, influența supremă din viaţa noastră. Iar zilele noastre se învârt în jurul căutării tot mai nebuneşti a sursei supreme de împlinire. În obsesia noastră, ne neglijăm sau ne abandonăm membrii familiei, munca, responsabilităţile, sănătatea şi pe noi înşine, alergând după substanţă, relaţia sau activitatea pe care le-am împuternicit ca fiind Puterea noastră Superioară." - Christina Grof

Problema cu viciul e că cere din ce în ce mai mult, doze din ce în ce mai mari.

Până să ne dăm seama, prinşi de agitaţia vieţii de zi cu zi, paharul de alcool devine sticlă.

Hamburgerul devine un meniu mare cu de toate, ciocolata vine în pachete de câte cinci.

Munca devine unicul motiv de existenţă, afecţiunea devine doza zilnică de drog.

Golul interior este acolo, mai mare ca niciodată, iar acum îl avem la pachet cu o dependenţă sau chiar mai multe, care ne distrug până în măduva fiinţei noastre.

Iar adevărata noastră problemă nici nu a început măcar să fie rezolvată.

Exercitiu - prima mica victorie

Daca descoperi si accepti cauza, ai facut un pas ireversibil spre vindecare. De aceea, vreau sa incepi chiar de azi. 

Acesta a fost primul episod dintr-o serie de 3 in care imi doresc sa contribui la eliberarea oamenilor care isi doresc de sub jugul demonilor dependentei.

Eu nu sunt inamicul tau.

Nu vreau sa iti iau substanta sau comportamentul si sa te simti dintr-o data singur, fara sursa alinarii tale.

Ce imi doresc este sa exploram impreuna, sa ne trezim si sa decizi apoi ce fel de viata vrei sa duci.

Desi fundatia tuturor dependentelor este comuna, si vindecarea cauzei interioare va duce la eliberarea de orice dependenta, mi-am dorit foarte mult sa abordez subiectul dependentei de mancare si al mancatului emotional.

In materialul urmator vom vorbi despre asta insa pana atunci, indiferent daca ti-ai indentificat sau nu dependentele, e un lucru esential, un prim pas care echivaleaza cu rezolvarea pe jumatate a problemei.

Ca sa vindecam dependentele, trebuie sa stim cauza.

Vreau sa mergi la mama ta, sau sa o suni azi, si sa o intrebi despre viata ei din momentul cand a ramas insarcinata, mai ales situatiile stresante si propriile ei traume:

  • Cum era viata ei cand a ramas insarcinata si care erau sursele de stres?

  • Cum se intelegea cu tata?

  • Erau dependenti in familie?

  • Cand te-ai nascut si erai copil, ai avut vreuna sau mai multe din traumele pe care le-am enumerat mai sus ( abandon, neglijenta, violenta, abuz, divort al parintilor, etc?)

Daca descoperi sursa de stres si trauma de la inceputul vietii tale, as aprecia enorm daca te-ai deschide si ne-ai impartasi intr-un mesaj mai jos aceste lucruri astfel incat ceilalti care au dificultati sa vada ca nu sunt singuri.

Curs despre pofte si dependente alimentare

De cateva saptamani lucrez la un curs online in care imbin povestile, stiinta si solutiile pentru a scapa de kilogramele in plus, de disfunctiile alimentare mergand la radacina problemei despre care ai putut sa citesti azi.

Orice diete, pastile, sporturi, operatii si inele la stomac vei incerca, fara a vindeca de la radacina cauza suferintelor, lucrurile nu se vor imbunatati.

Si crede-ma, exista vindecare datorita neuroplasticitatii creierului.

La orice varsta, poate creste numarul de receptori de dopamina, pot fi generate in mod natural endorfine si poate fi crescut autocontrolul.

Exista speranta si exista sanse mari.

Dar exista o singura conditie: sa vrei.

Webinar

Duminica vreau sa fac un webinar gratuit pe acest subiect. Te-ar interesa sa participi?

Ce am vrut sa iti spun azi e ca mama ta s-ar putea sa fie  responsabila pentru modificarile din creierul tau care te-au facut ca si adult vulnerabil la dependente si toate consecintele lor.

Iti dai seama ca parintii nostri nu au avut acces la toata stiinta si tehnlogia de azi si totusi, au facut o treaba cat de buna au putut ei. Merita toata iubirea, respectul si daca e cazul, iertarea si acceptarea noastra.

De acum, depinde doar de noi. 

Sun-o te rog pe mama ta. Vorbeste cu ea si vino sa impartasesti cu noi experienta.

Per aspera ad astra

Pera Novacovici

Distribuie acest articol pe reteaua ta preferata de socializare
articole similare
3 erori de gândire ce declanșează jihadul în relații

  Daca ai fost sau esti intr-o relatie azi,…

Citeste articolul
Te lasi pe ultimul loc tot timpul. Mai poti?

Ai exact ZERO sanse sa-i multumesti pe toti, sa-i…

Citeste articolul
COMENTARII
Intră în discuție. Lasă mesajul tău mai rapid cu contul de social media.

Termeni și condiții