Tehnici pentru a nu lasa fricile sa te limiteze
“E important sa intelegi frica pentru a o putea manipula in folosul tau. Frica e ca focul. O poti face sa lucreze pentru tine: te poate incalzi cand ti-e frig, iti poate gati mancarea cand ti-e foame, iti ofera lumina cand e intuneric si poate produce energie. Totusi, daca pierzi controlul, te poate rani sau chiar ucide. Frica este prietena oamenilor exceptionali.” Cus D’Amato
Frica deasemenea este cel mai mare obstacol al invatarii in orice domeniu. Si fara invatare nu poti obtine rezultate indiferent de domeniul pe care ti-l alegi.
Oamenii au foarte multe dorinte si totusi sursa nefericirii lor este ca ignora acest lucru simplu: vrei ceva?
Invata cum sa il obtii!
Poti obtine orice in aceasta viata, invatand. Exista deja foarte multi oameni bogati care AU INVATAT sa faca bani si sa creeze lucruri materiale. Exista foarte multi oameni care au invatat sa obtina satisfactie pe plan sexual, al relatiilor, al iubirii.
Exista multi oameni care au creat si creeaza foarte multa valoare pentru cei din jur, facand lumea mai buna pentru ca au invatat cum sa o faca.
Exista insa pentru fiecare om ca cei de mai sus alti 10 care refuza sa accepte ca orice lucru se poate invata si ori incearca sa gaseasca o scurtatura care nu ii duce niciunde pana la urma, ori intra in depresie si renunta.
Lumea ar fi intradevar mai buna daca am scapa de frica si am alege sa invatam cum sa obtinem ceea ce dorim.
Orice lucru vrei sa inveti, e nevoie de repetitie. Este firesc sa esuezi de multe ori in procesul de invatare si daca suferi emotional sau fizic din cauza esecului esti tentat sa nu mai incerci. Si astfel te opresti din procesul de invatare si ramai blocat.
Povestea mea
Imi era frica de orice.
- teama de grupuri sociale
- teama de a aborda fetele
- teama de a nu fi un ratat
- teama de ce spun oamenii despre mine si cum ma privesc
- teama de a nu face greseli
Acestea sunt doar cateva din temerile ce mi-au bantuit viata la un moment dat.
S-a dovedit ca toate aceste temeri erau inoculate de societate, mass media, scoala, familie si marea lor majoritate nu erau deloc logice si justificate.
Erau doar limitari impuse de programarea sociala care incearca sa faca din fiecare persoana o oaie ascultatoare.
Totusi am reusit sa scap de toate aceste temeri prin educatie si dezvoltare personala.
Despre frica
In materialul lui Eben Pagan, Self made wealth, se vorbeste de frica si anume ca frica are un rol foarte important pentru supravietuire.
Ne ajuta sa nu facem lucruri care sa ne puna in pericol viata sau lucruri care ne dauneaza.
Totusi, aceeasi frica daca e nejustificata, ne opreste din succes si realizari.
Experimentele arata ca animalele luate din mediul lor natural si duse la gradina zoologica devin plictisite, apatice, fricoase.
Oamenii care de bunavoie si-au cladit gradini zoologice numite orase, devin la fel.
Oamenii nu mai isi pot exprima personalitatea, nu mai pot trai experiente care sa le faca viata si sufletul mai bogate. Totul e aglomeratie, zgomot, distragerea atentiei, batalie pentru bucata mai mare de carne. Insa paradoxal tocmai acest stil de viata te indeparteaza de adevaratul succes, avere si implinire emotionala, spirituala, materiala
In continuare, am sa iti vorbesc despre 3 lucruri super importante pe care le poti face incepand de azi, lucruri care iti vor creste enorm calitatea vietii si rezultatele pe care le ai.
Pasi de actiune
1. NU TE MAI UITA LA CANALE DE TELEVIZIUNE CARE DAU STIRI
Un studiu a aratat ca la televizor vedem 14 stiri negative comparat cu 1 stire pozitiva
Televiziunile sunt detinute de corporatii mari. Stirile sunt facute sa obtina maxim de atentie pentru reclame. Asta e toata smecheria cu televiziunea. Nimeni nu se gandeste la adevarata educare a oamenilor, la binele lor, la a crea o lume mai buna. Specialistii in marketing au observat ca omul cand vede stiri negative, dezastre, crime, creierul lui de maimutoi este foarte atras si priveste hipnotizat.
Acest sistem este facut special sa produca bani, nu ca sa ne ajute pe noi.
In realitate exista 1000 de lucruri pozitive comparate cu 1 lucru negativ.
O poveste foarte frumoasa si plina de invataminte despre cum functioneaza acest sistem si cum ne lasam prostiti de el, este aceasta:
Sa presupunem ca traim pe o insula alaturi de tribul nostru de 200 de persoane.
Si principala noastra sursa de mancare este pestele pe care il pescuim din ocean.
Sa presupunem ca mai exista 50 de mii de insule ca a noastra despre care nu stim prea multe si pe care viata se desfasoara la fel ca pe insula noastra.
Odata la 10 ani, pe insula noastra, apare un rechin care ii ataca pe cei care pescuiesc. Raneste grav un pescar sau poate chiar il omoara. Timp de o saptamana probabil nimeni nu ar mai pescui de frica. Apoi, impinsi de foame pescarii si-ar relua pescuitul.
Intr-o luna totul ar reveni la normal si ar mai dura 10 ani pana cand rechinul sa apara din nou, cand tribul s-ar comporta la fel, dupa atacul rechinului cam la o luna, viata si-ar relua cursul normal si firesc pentru alti 10 ani.
ACUM vine partea interesanta.
Sa presupunem ca ar veni televiziunea pe insula noastra si ar zice ca ne pun televizoare ca sa vedem tot ce se intampla pe toate cele 50 de mii de insule pe care traiesc oameni la fel ca noi.
Si fiecare insula ar avea aceeasi problema, un atac de rechin la 10 ani. Pentru ca exista 50 de mii de insule, am vedea in fiecare zi ca 2 sau 3 insule au fost atacate de rechini.
Cum ar trai atunci membrii tribului? Intr-o permanenta stare de frica, stiind ca oricand le poate veni randul si ca asa e lumea si viata, rechini peste tot, cand defapt pe insula noastra ar fi un rechin odata la 10 ani.
Asta a facut televiziunea cu stirile negative. A creat imaginea unei lumi in care totul e frica, moarte, boala si dezastru pentru ca in dreapta ecranului sa ruleze o reclama care sa te faca sa cumperi. Este dovedit de nenumarate ori ca oamenii speriati si cu stima de sine scazuta cumpara in prostie orice.
Astfel suntem niste victime eterne, nu actionam de frica pentru a ne crea viata ce o dorim, avem povesti pline de scuze dar nu avem rezultate.
Asadar, primul pas pentru a scapa de frica este sa nu mai ne uitam la stiri pe cat posibil.
2. Barfa si comunicarea negativa.
2/3 din comunicarea umana in societate este BARFA. Comunicare standard despre alti oameni si viata lor. Aceasta barfa are un rol social important. Ne aliniaza valorile, ne uneste ca si grupuri, ne arata care sunt standardele, etc.
Raman uimit de cat de mult succes au revistele de papparazi si care intra in viata vedetelor.
Oamenii sunt foarte interesati de ce se intampla in viata altora si cu ce hartie se sterge la fund o vedeta, in loc sa se uite in propria ograda.
Ne comparam cu alti oameni si apoi suntem nefericiti ca nu avem ce au ei.
Fiecare poate atinge succesul maxim daca isi dezvolta potentialul. Asta ar trebui sa fie preocuparea principala si asta incercam sa facem aici, pe personalitate alfa.
Atunci cand vorbesti negativ de persoanele din jurul tau, cand le barfesti, ele afla si apoi vorbesc la fel despre tine. Astfel vei fi foarte afectat social pentru ca oamenii isi vor face pareri gresite despre tine.
Recomandarea mea este ca in loc de barfa clasica, sa edifici. Adica sa lauzi oamenii care nu sunt prezenti. Cu siguranta exista ceva de laudat la fiecare. Asta iti va aduce un succes social enorm.
3. Grijile
Stresul zilnic provocat de griji este ceea ce ne macina zilnic in interior si nu ne lasa sa fim fericiti.
Stirile si barfa, pe langa grijile zilnice sunt suficiente ca sa nu ne mai lase timp pentru lucrurile care conteaza cu adevarat in viata. Exista o teama de esec insa exista si o teama de succes.
Daca ai succes, cum va schimba asta lucrurile din jurul tau? Cum se va schimba comportamentul oamenilor fata de tine? Toate astea creeaza teama de a avea succes. Ne facem griji pentru lucruri care nici macar nu exista.
Sfatul meu pentru tine este:
SA NU ITI MAI FIE FRICA! DA TOT CE AI MAI BUN IN FIECARE ZI!
Implinirea noastra ca oameni vine exact din opusul a ceea ce ne invata societatea de consum.
Cumparam obiecte materiale ca sa aratam ca avem statut social, ca suntem sexy, ca avem gene bune si ca sa atragem parteneri. Si 99% din oameni nici macar nu isi dau seama din ce cauza cumpara obiecte de care nu au neaparata nevoie.
Satisfactia si implinirea noastra vin din altceva.
Darurile noastre naturale, dezvoltarea abilitatilor noastre care ne fac unici in lume, sentimentul ca realizam ceva valoros in viata, lagaturi si prietenii puternice, relatii care dureaza pentru totdeauna, forma fizica si sanatatea, sa oferim iubire neconditionata, sa educam copii, tineri si chiar adulti, sa creem valoare pentru alti oameni. Sa facem arta, sa cream, sa fim tot timpul la limita superioara a dezvoltarii si evolutiei noastre.
Te-ai nascut cu tot ce ai nevoie pentru a fi o persoana extraordinara.
Eu desi am renunat la televizor de mult, mai ma uit la sport, Animal planet si uneori las pe canale de muzica, asta atunci cand sunt undeva unde exista televizor si nu am o modalitate mai buna de a-mi petrece timpul de relaxare.
Ce vreau acum de la tine e sa imi zici daca te uiti la televizor si la ce anume.
Pe langa asta vreau sa imi zici care sunt cele mai mari temeri ale tale in acest moment si am sa iti raspund ca sa vezi ca orice temere ai acum, este doar o limita ce o setezi in mintea ta si poate fi depasita usor.
Astept comentariile tale mai jos.
Partea tehnica de la forum este finalizata. Acum il testam si saptamana viitoare cred ca ii dam drumul.
Iti doresc putere si curaj sa devii persoana extraordinara. O personalitate alfa
Pera Novacovici
Creativitatea – trasatura de personalitate ce iti va imbunatati enorm calitatea vietii
Salut
Am cativa mentori care m-au ajutat si ma ajuta enorm pe drumul evolutiei mele.
Unii sunt vii, altii mai traiesc doar prin ceea ce au creat in timpul vietii.
Unul din acesti mentori, care inca este in viata, stiind ca ma pasioneaza dezvoltarea personalitatii, mi-a dat un linkul unei prezentari video.
A fost prezentarea care m-a facut un fan al TED talks.
Ai auzit de aceste prezentari?
Daca nu, iti spun foarte pe scurt, odata pe an se aduna cele mai stralucite minti ale planetei si sustin prezentari scurte pe domeniile lor de activitate, prezentari despre cele mai noi descoperiri, curiozitati, lectii din cercetarile ce se desfasoara in acest moment in lume.
Domeniile sunt foarte multe si astazi sper sa iti trezesc si tie curiozitatea si interesul.
Motivul pentru care inca nu am vorbit despre TED talks pe blogul Personalitate alfa este faptul ca toate prezentarile sunt in limba engleza.
Astazi insa, datorita unui serviciu de traduceri pe care TED l-a implementat, avem o parte din aceste prezentari subtitrate in limba romana si in viitor sper sa fie toate.
Cu ocazia asta, am sa iti spun ce mi-a spus si mie acest mentor cand mi-a recomandat aceasta prezentare:
“Fa-ti timp azi si rupe-ti 20 de minute din timpul tau sa urmaresti prezentarea asta. Merita.”
Si asa a fost, a meritat si mi-a deschis multe perspective.
Vizionare placuta. Pentru a vedea subtitrarea apasa ” View subtitles” si alege limba Romana
……………………………..
Saptamana ce vine lucrez la o modalitate de a duce comunitatea noastra la un alt nivel, ramai pe faza,
Pera Novacovici
P.S. Astept comenturile tale si daca stii deja de TED talks sa imi spui care din prezentarile de acolo ti s-au parut interesante.
P.S.1 Avem o fata in echipa, Florina, care e pasionata printre altele de creativitate si are un blog nou pe tema dezvoltarii creativitatii. Viziteaza-o, incurajeaza-o si spune-i ce anume vrei sa vezi pe blog:www.creativitatea.com
Ce poti invata de la Mike Tyson ca sa iti dezvolti personalitatea si sa iesi invingator in viata.
” In timp ce stau in vestiar, cu cinci minute inainte sa ies, eu mi-as rupe manusile, le trag atat de tare de parca as vrea sa imi ajunga la cot. Cand am iesit pare ca am incredere suprema dar defapt sunt speriat de moarte. Mi-e frica.Mi-e frica de tot. Mi-e frica de esec si ca voi pierde. Mi-e frica de umilinta. Cu cat ajung mai aproape de ring incepe sa imi creasca increderea. Cu cat ajung mai aproape, cu atat imi creste increderea si mai mult. .In toata perioada de antrenament mi-a fost frica de acest om pe care il voi intalni. Cred ca acest om poate sa ma bata. Am visat cum o sa ma bata. Mereu mi-a fost frica de el. Dar cu cat ma apropii mai mult de ring cu atat am mai multa incredere.
Cand am ajuns pe ring sunt un zeu.
Nimeni nu ma poate bate.
Ma plimb pe ring dar nu imi iau privirea de pe ochii adversarului. Apoi pentru o clipa isi pleaca privirea si BUM am gasit o gaura in armura lui. Stiu ca il am. Apoi vine in centrul ringului si se uita la mine urat ca si cand nu ii este frica. Dar eu stiu, acea zecime de secunda cand si-a plecat privirea m-a facut sa ii fiu superior.
Ne luptam din greu primele doua sau trei runde dar stiu ca i-am distrus spiritul.
In timpul luptei sunt extrem de increzator in fortele mele. Imi oblig adversarul sa rateze lovituri si contraatac fulgerator.
Il lovesc la corp, il lovesc foarte tare. Il lovesc, il lovesc si stiu ca va primi in plin fiecare lovitura. Cade jos, nu se mai ridica. Knockout. Sunt victorios. Mike Tyson, cel mai mare luptator ce a trait vreodata. ”
Acesta este un citat din filmul documentar Tyson 2009 in care Mike Tyson printr-o serie de interviuri si inregistrari vechi arata o cu totul alta fata a lui decat e lumea obisnuita.
Un personaj foarte controversat, asa cum o spune si el, nu permite nimanui sa il incadreze in tipare.
Un vagabond cu 38 de arestari pana la varsta de 13 ani si campion olimpic la 19 ani.
Un violator cu 3 ani de inchisoare si un tata si sot iubitor cu o familie de 6 copii.
Campion absolut la categoria grea si cel mai tanar boxer care a castigat titlurile WBC, WBA si IBF si in acelasi timp un boxer descalificat rusinos dupa ce si-a muscat de ureche un adversar ( Evander Holyfield)
S-a declarat falimentar in 2003 desi a castigat peste 300 de milioane de dolari de-a lungul carierei.
La varsta de 40 de ani se declara mirat ca a ajuns sa traiasca atat.
Nu am fost niciodata un fan a lui Tyson insa lectiile de invatat in acest documentar sunt nepretuite.
Antrenorul sau , Constantine D’amato i-a fost mentor, tata si antrenor. L-a luat in familia lui pe acest tanar pentru ca a vazut potentialul din el.
L-a invatat pe tanarul Tysin ca boxul ca si viata este un joc psihologic.
O luna de zile nu l-a antrenat deloc, decat i-a vorbit despre psihologia luptei , antrenamentului si a adversarului.
Nu a apucat sa il vada campion mondial pe Tyson desi a pus fundatia pentru acest lucru. Declara intr-un interviu ca singurul lucru pentru care mai traieste este Tyson si ca vrea sa il vada campion.
A murit la 78 de ani iar pe mormantului lui e scris :” “Un copil vine la mine cu o scanteie de interes. Hranesc acea scanteie si devine o flacara. Hranesc flacara si devine un foc. Hranesc focul si devine un incediu devastator.”
Exista cateva lectii extraordinar de importante de invatat din acest film documentar pe care vreau sa le mentionez aici:
Lectia curajului: “Eroul si lasul simt amandoi la fel, dar eroul foloseste frica si o proiecteaza pe adversarul sau in timp ce lasul fuge. E acelasi lucru, frica insa ce faci cu ea este ceea ce conteaza”
Lectia fricii: ” In timpul procesului de invatare, daca esti lovit si suferi esecuri asta te face mai prudent si temator. Daca esti prudent si temator nu mai poti repeta acel lucru si daca nu il mai repeti vei intarzia foarte mult procesul de invatare.
“.Trebuie sa intelegi frica pentru ca sa o poti manipula. Frica e ca si focul. O poti face sa lucreze pentru tine. Te poate incalzi cand e frig, te poate ajuta sa iti gatesti mancarea, sa lumineze cand e intuneric sis a produca energie. Daca pierzi controlul te poate rani sau chiar ucide. Frica este prietena oamenilor exceptionali.
Lectia profesionalismului:” Un om este un profesionist atunci cand poate face ceea ce trebuie facut indiferent de emotiile ce il coplesesc. Un amator este astfel din cauza atitudinii sale emotionale. Un profesionist este profesionist din cauza modului in care gandeste si simte in executarea misiunii in cele mai grele conditii.
Abilitatea de a face ceea ce trebuie facut in ciuda presiunii si sa o faci cu calm, fara sa reflectezi la sentimentele sau confictele din interior daca acestea exista, acestea fac din om un profesionist.
Iar asta nu are nimic de-aface cu cunostintele.
Lectia talentului innascut: “Nu exista un boxer natural. Exista oameni cu potential pentru box dar asta e ceva diferit. Nimeni nu se naste cel mai bun. Trebuie sa exersezi si sa te antrenezi ca sa devii cel mai bun. ”
Lectia disciplinei: Fara disciplina , oricat de bun esti, esti nimic. Intr-o zi o sa intalnesti greutati in viata care iti rapesc increderea si vointa de a continua sa iti urmezi visele. Greutatile se vor abate asupra ta cu miile. NU te lasa descurajat. Atunci intervine disciplina ta. ”
Lectia principiilor de viata: Intotdeauna trebuie sa faci acele lucruri care iti construiesc un caracter puternic si te fac o persoana mai buna. Principiile si valorile tale in viata trebuie sa fie mai importante decat orice. Mai presus de bani, de sanatate, de viata. Sacrifica orice pentru principiile tale, pentru ceea ce stii sigur ca e corect si adevarat.
Lectia arogantei: Atunci cand era la apogelul carierei Mike Tyson considera ca este invincibil si zeu. La fel cum si Icar cand si-a construit aripi de ceara sa scape din turn si nu a ascultat sfatul tatalui de a nu se apropia de soare, si Tyson a ajuns sa piarda tot ce avea. A fost pacalit de prieteni, a fost tradat de femei, a ajuns la inchisoare si dependent de droguri. Cand ai parte de cele mai mari succese ale tale, atunci trebuie sa ai cea mai mare grija la ce se petrece in jurul tau.
Am fost tentat sa scriu mai departe cum poti folosi aceste 7 lectii ca sa iti dezvolti propria ta personalitate si sa iti cresti calitatea vietii.
Apoi cand m-am gandit mai bine, vreau sa scrii tu cum poti sa folosesti aceste principii.
Scrie un coment mai jos iar eu am sa vin cu completari unde consider ca am ceva de spus.
Spor si success in drumul tau,
Pera Novacovici
