Introdu e-mail-ul și te voi învăța, printr-un mini curs de 8 lecții, cum să îți descoperi vocația!
*Prin abonarea la newsletter îți exprimi acordul de a folosi datele tale pentru a putea comunica cu tine și accepți termenii și condițiile noastre. Informațiile tale nu vor fi niciodată distribuite unor terți.
articol
3 lucruri la care nu te-ai gandit (care iti cresc sau scad increderea in tine)

 

Asa cum acceptarea de sine si a celor din jur este o piatra de temelie pentru o incredere in sine sanatoasa, azi vreau sa mai vorbim despre alte 3 aspecte la care poate nu te-ai gandit niciodata, si care iti influenteaza foarte puternic increderea in tine.

1. Sa fii sincer cu tine
Nici o problema nu poate fi rezolvata la acelasi nivel de gandire la care a fost creata - Albert Einstein

Increderea ta in tine are de suferit atunci cand te tradezi pe tine.

Atunci cand iti spui ca vei face un lucru si nu il faci, te minti pe tine si iti faci tie o promisiune pe care nu o pastrezi.

Astfel, mintea ta va spune ”sunt o persoana slaba pentru ca dau usor din gura dar la fapte nu ma pot ridica la nivelul pe care il declar. ”

Cati dintre noi nu spunem ca vom face si vom drege, doar ca sa ne trezim ca nu am facut ceea ce am spus?

Si e vorba in primul rand de promisiunile facute noua.

Am sa citesc mai mult, am sa fac mai mult sport, voi lua masuri pentru a-mi schimba viata. Ne spunem multe lucurri cu o foarte mare usurinta, fara sa stim ca pretul platit va fi urias.

Ajungem sa fim mediocrii si incompetenti, cu stima de sine scazuta, fara sa ne oblige nimeni. O facem noi, voluntari. Ne sabotam singuri.

Avand painea si cutitul in mainile noastre, murim de foame.

Un prim pas pentru a deveni mai constienti de ceea ce suntem si ceea ce facem, pentru a ne creste increderea in fortele noastre, este sa putem sa ne privim viata ca niste observatori in timp ce o traim.

Pentru asta, vreau sa faci urmatorul exercitiu.

Exercitiu

Gandeste-te la cele mai importante 3 lucruri din viata ta. Primele 3 valori ca importanta pentru tine. Aici poate intra sanatatea, banii, iubirea, viata sociala si succesul social, libertatea, familia sau orice altceva.

Acum, incepe sa pui intrebarile urmatoare pentru cele 3 domenii.

Sa zicem ca una din valorile tale este libertatea (asa cum este si pentru mine). Imi pun urmatoarele intrebari:

-  sunt o persoana cu adevarat libera si in privinta oamenilor din jur precum si a lumii mele interioare?
-  sunt sclavul a ceva sau al cuiva si daca da, ce fac pentru a ma elibera?
- trebuie sa dau socoteala cuiva pentru deciziile si actiunile mele? Daca da, cum imi incalca asta sentimentul de libertate?
- pot sa plec oricand imi doresc in calatorii?
-  sunt dependent de ceva anume si daca da, cum am de gand sa ma eliberez? Am puterea sa fac asta singur, sau am nevoie de ajutor?

Raspunsul la aceste intrebari inseamna trecerea pe un prag superior al constiintei si ceea ce spunea si Einstein, capacitatea de a gandi la un nivel superior fata de nivelul la care s-au creat problemele.

De exemplu, poate ca a aparut problema ca nu am timp liber pentru ca muncesc mult pentru a castiga o suma de bani .Trecand la un nivel superior, ca observator, realizand ca pentru mine libertatea este cea mai importanta, imi dau seama ca prefer sa castig mai putini bani, dar sa ma bucur de libertate si astfel pot gasi o solutie la problema mea actuala de care poate nici nu eram constient si traiam din inertie, ca un zombie.

Aplica cel putin 3 intrebari pentru fiecare dintre aspectele foarte importante pentru tine.

2. Autoresponsabilitatea

Libertatea are o cerinta uriasa de la fiecare om. Cu libertatea vine si responsabilitatea. Pentru persoana care nu e dispusa sa se maturizeze, pentru persoana care nu e dispusa sa isi poarte propria greutate, responsabilitatea este o perspectiva infricosatoare! -  Eleanor Roosevelt

Trebuie sa raspundem provocarilor vietii ca indivizi, nu ca victime, ne sfatuieste Nathaniel Branden.

Pentru ca fiecare alegere ne apartine. Pentru ca fiecare actiune ne apartine. Pentru ca fiecare din noi poarta pe umerii sai responsabilitatea propriei vieti si a starii sale de bine. Constientizam sau am putea constientiza tot ceea ce facem. La fel de bine, am putea constientiza si impactul pe care, ceea ce facem, il are asupra celor din jur.

Indiferent cine esti si unde te afli, rezultatele tale pot fi legate direct de deciziile si comprotamentele tale.

Exista extrem de putini oameni saraci in mod accidental.

Exista un lant de decizii care te duc spre saracie si un lant de decizii care te duc spre prosperitate.

In drumul spre saracie se poate intampla un accident si sa castigi la loto, dar stim ca majoritatea castigatorilor la loto pierd toti banii in 5 ani si ajung mai rau decat erau inainte.

La fel, in drumul spre prosperitate se poate intampla sa ai un accident. Sa iti ia foc marfa sau sa pierzi toti banii la bursa. Dar din asemenea accidente ne revenim.

Cati oameni fac infarct din intamplare si cati fac pentru ca au adunat mai multi factori de risc la un loc?

Sansele ca tu sa ai o viata nefericita pentru ca esti victima unui lant de accidente, practic nu exista.

Este aproape imposibil ca tot ceea ti se intampla tie sa fie accident si ghinion si pura intamplare si pot sa iti dovedesc.

Daca nu esti bine azi, ai luat o tona de decizii gresite si ai dat dovada de comportamente gresite.

Poate ca ai o scuza, poate ca nu te-a invatat nimeni cum sa faci mai bine dar asta nu cred ca iti tine de cald.

Esti suma deciziilor tale si a comportamentelor tale.

Vestea buna e ca odata ce accepti asta, stii ca tot ce trebuie sa faci ca sa indrepti lucrurile, este sa iei altfel de decizii si sa ai alte comportamente.

O alta atitudine e ceea ce ai nevoie.

Cum sa fii mai responsabil?

Foarte simplu.

NImeni nu imi datoreaza indeplinirea dorintelor mele - Nathaniel Branden

Asumarea responsabilitatii pentru propria fericire este un gest ce iti da putere. Acest gest plaseaza viata ta inapoi in mainile tale - Nathaniel Branden

Exercitiu

Iau un domeniu al vietii o data, de preferat cel mai dureros pentru mine acum, si imi spun ca voi face orice este nevoie ca sa intorc lucrurile in favoarea mea. ORICE e nevoie.

Daca sufar din iubire, citesc tot ce prind, urmaresc toate studiile si documentarele despre iubire si atractie, despre nevoile oamenilor, despre limbajele iubirii si de ce oamenii stau impreuna in relatii, cum se indragostesc si ce ii face si ii tine fericiti.

Aplic tot ce pot zilnic, sunt curios in mod autentic si intreb oamenii care deja au ceea ce eu imi doresc cum au facut sa obtina rezultatele lor.

Socializez permanent si cunosc cat mai multa lume.

Intre 6-12 luni vei fi alt om si vei avea parte de toata iubirea pe care ti-o doresti.

Daca ai probleme cu sanatatea, sa spunem cu greutatea, sau ai un viciu, sau esti in depresie, se aplica acelasi principiu. Citesti tot, aplici tot ce poti. Inevitabil incep sa apara rezultatele, o noua perspectiva si o viata mai buna .

Legat de bani, la fel.

Legat de orice problema ai, la fel.

Iti asumi responsabilitatea si faci ceea ce e nevoie.

Pentru orice problema pe care o ai, au fost zeci de mii de oameni care deja au rezolvat-o. Garantat.

Si acesti oameni au lasat indicii si urme. Au lasat solutii si raspunsuri. Doar trebuie sa le cauti.

Traieste cu SCOP

Intreaga lume il serveste pe cel cu scop clar si ferm - Goethe

Creeaza-ti mai multe scopuri. Mobilizeaza-te pentru a-ti implini scopurile. Stabileste-ti obiectivele pe termen scurt sau lung. Lupta pentru ele. Ia atitudine concreta pentru ele. Ai in vedere si lucrurile de care ai nevoie pentru a le atinge. Nu te departa prea mult de realitate. Evalueaza-ti in permanenta actiunile pentru a-ti da seama cat de departe sau aproape esti de indeplinirea lor. Nu neglija nici rezultatele actiunilor tale. Fiecare in parte te aduce mai aproape de implinirea scopului.

Stii deja ca descoperirea si valorificarea vocatiei este unul din stalpii personalitatii alfa si un subiect dezbatut din greu in comunitatea noastra.

Ma bucur sa vad ca parintele stimei de sine, asa cum e supranumit Nathaniel Branden, considera scopul in viata, sau vocatia, cum ii spunem noi, unul din dei 6 stalpi ai stimei de sine.

Nu am sa ma aplec prea mult acum si aici pe acest subiect pentru ca avem o tona de informatii foarte amanuntite pe subiectul asta.

Ce vreau sa spun acum e ca scopul, sau scopurile, pot fi privite ca si provocari, iar omul are nevoie de provocari pentru a creste.

Omul este in cea mai inalta stare a lui, starea de flux, de concetrare profunda, atunci cand abilitatea lui de a face un lucru este putin mai scazuta decat sarcina, ceea ce ne spune ca ne place sa muncim  ca sa obtinem un lucru, ne plac provocarile.

Exercitiu

- propune-ti scopuri scriind o lista cu visuri sau obiective. Nici exagerate, nici foarte marunte. Un pic mai curajoase.
-  imparte aceste scopuri in pasi mici ce pot fi facuti ZILNIC. Din experienta mea, nimic nu iti aduce succesul mai rapid si mi sigur decat sa faci cate putin, zilnic, pentru scopurile tale, cu disciplina. Cand ai energie si productivitate, poti munci cat vrei tu, dar cand nu ai, atunci e foarte important sa faci macar unpas mic, zilnic, spre obiectiv
- monitorizeaza progresul o data pe saptamana, verifica daca ai facut un pas zilnic, mic sau mare, si refa planul daca e necesar, adapteza-te la nou
- evalueaza-ti perfomanta si observa daca ai mers pana la capat cu obiectivul, cat ti-a luat comparat cu evaluarea initiala si daca nu ai atins scopul, ce poti invata ca sa te asiguri ca nu mai repeti aceleasi greseli

Lasa-mi un comentariu si spune-mi care dintre exercitii crezi ca il vei face prima oara si de ce

Per aspera ad astra

Pera Novacovici

Distribuie acest articol pe reteaua ta preferata de socializare
COMENTARII
Intră în discuție. Lasă mesajul tău mai rapid cu contul de social media.

Termeni și condiții