Introdu e-mail-ul și te voi învăța, printr-un mini curs de 8 lecții, cum să îți descoperi vocația!
*Prin abonarea la newsletter îți exprimi acordul de a folosi datele tale pentru a putea comunica cu tine și accepți termenii și condițiile noastre. Informațiile tale nu vor fi niciodată distribuite unor terți.
articol
Nu mai trai cum o faci acum (si ce sa faci pentru schimbare)

Nu mai poti continua sa traiesti asa cum o faci acum

Mi s-a intamplat recent o chestie.

Am fost scos din zona de confort brusc si am fost impins sa fac urmatorul pas in evolutia mea.

Ceea ce m-a socat a fost ca mi-am dat seama ca eu singur nu as fi ales sa ies din zona mea de confort daca nu as fi fortat de imprejurari.

In 4 zile intreaga mea viata s-a schimbat.

De azi merg la sala si fac fitness cu un instructor fanatic dupa disiplina si munca.

Am aruncat tot ce aveam in frigider si am hotarat sa mananc doar bio.

Mi-am organizat programul astfel incat atunci cand lucrez sa nu am acces la altceva pe calculator ( filme, jocuri, messanger si facebook, ertc)

Am program zilnic in care lucrez si la educatia mea, adica partea teoretica si am program zilnic in care aplic practic macar o parte din teoria pe care o invat.

Mi-am facut si program de relaxare si distractie in weekend.

Si ma simt privilegiat ca am fost scos din zona de confort si impins de nevoie in doar cateva zile am trecut la alt nivel de producivitate si putere personala.

Totusi, asa cum iti ziceam, am fost impins de imprejurari si nu a fost decizia mea rationala.

Aveam de gand sa fiu mai productiv anul acesta si imi facusem un plan curajos pentru 2011.

Totusi, schimbarile pe care mi le-am propus nu erau asa radicale cum sunt ele acum.

Si imi dau seama ca daca nu eram impins de situatie, as fi facut mai putin decat este potentialul meu in acest an.

Apoi cand m-am decis sa scriu un articol pentru azi m-am gandit ca sunt multi oameni care sunt in aceeasi situatie ca mine.

Unii poate nu au facut deloc schimbari in stiul de viata in acest inceput de an.

Altii poate au facut schimbari mult mai mici decat au potential sa faca.

Si probabil doar cativa au fost impinsi de viata sa faca schimbari radicale care insa te pot duce cel mai repede acolo unde iti doresti in viata.

Si atunci mi-am dat seama ca e nevoie sa facem ceva pentru a ne apropia macar un pic de ceea ce putem face cu adevarat in fiecare zi, saptamana, luna si an al vietii noastre.

E mare pacat sa putem mult si sa facem putin. E mare pacat mai ales ca avem dovezi in fiecare zi ca altii cu resurse si “noroc” mai putin viaa fac mai multe decat noi.

Anthony Robbins spunea ca daca ar fi sa puna un pronostic care din oameni are cele mai mari sanse de a avea cel mai mare si rapid succes, el a paria pe cei care sunt cei mai “ flamanzi”.

Cu alte cuvinte, cei cu suferinta cea ai mare dar si cu dorinta de revansa mare vor reusi in mod garantat.

Pentru ca imi doresc foarte mult nu doar sa te motivez sau inspir ci sa ma si asigur ca treci la actiune, m-am gandit ce poti incepe sa faci AZI pentru a incepe sa iti exploatezi la maxim potentialul si am incercat sa rezum totul la un singur pas de actiune.

Acel pas de actiune pe care vreau sa il faci de AZI este unul simplu, SPORTUL.

Mi-am dat seama recent ca toata dezvoltarea si evolutia noastra ca oameni incepe cu sportul, cu corpul nostru fizic.

In primul rand , din punct de vedere fizic daca esti sanatos si arati bine, iti creste stima de sine in mod automat.

Apoi, din activitatea fizica ne umplem bateriile de enegie fizica, iar energia fizica este cea fara de care nu putem avea nici o energie emotionala buna, nici energie mentala , adica putere de concentrare si nici energie spirituala, adica sa ne descoperim si urmam vocatia si scopul in viata.

Daca nu avem o fundatie solida, ca persoane, adica un corp sanatos si energie fizica pentru a munci de dimineata pana seara, tot ce construim se poate prabusi oricand.

Mi se pare o ironie a sortii sa vad atat de multi oameni care se plang de oboseala, stres, depresie, tristete, lipsa de motivatie, etc si in acelasi timp sa ii vad pe toti acestioameni ca nu au o viata sportiva in primul rand.

Degeaba ai visuri in viata, degeaba iti doresti mult pentru tine daca esti o leguma in fiecare zi care pe langa faptul ca nu face sport, manca toate prostiile, fumeaza si sta la calculator 12 ore pe zi pentru ca apoi sa se trezeasca la 12 a doua zi.

SPORTUL este piatra de temelie a unei personalitati alfa pe care se construieste tot restu.

Gandeste-te ca sportul iti regleaza emotiile din intreg corpul. Oricine a facut sport poate sa depuna marturie ca dupa o activitate fizica prelungita mintea, emotiile si corpul au un tonu de calm si energie pozitiva.

Daca faci sport si esti in regula cu emotiile tale, asta se va simti direct in 3 domenii:

Social, financiar si sanatate.

Indiferent ca iti cauti un partaner de viata sau esti intr-o relatie, sportul nu doar ca te face sa arati fizic mai bine dar te face sa te simti mai bine, sa ai energie pozitiva si sa fii o persoana placuta ceea ce duce la o calitate mai mare a relationarii cu cei din jur.

Apoi, din punct de vedere financiar, daca esti intr-o stare emotionala proasta iei decizii proaste. Cand suntem in depresie cheltuim cei mai multi bani pe rahaturi de care nu avem nevoie, e dovedit stiintific.   Ideile buna in afaceri sau la locul de munca vin tot pe fondu unui tonus psihic pozitiv care vin in urma sportului.

Apoi, nu mai e nevoie sa zic efectele benefice ale sportului asupra sanatatii pentru ca e evident.

Poate ti minte ca am avut acea idee din articolul trecut in timp ce inotam.

TOT TIMPUL cele mai bune idei ale mele mi-au venit nu in fata calculatorului ci in timp ce faceam sport pentru ca pur si simplu in timp ce faci sport esti intr-o alta stare emotionala , psihologica si spirituala. Starea de flux, poate ai auzit de ea.

Gandeste-te la atractivitatea ta fizica. Asa cum tie iti place sa privesti si sa atingi un corp frumos, tonifiat la fel le place si altora. Indiferent ca esti barbat sau femeie preferi un corp frumos si antrenat in schimbul unuia neingrijit pe care atarna slanina.

Si indiferent de cat esti de spiritual sau spirituala si iubesti omul  de langa tine, nu cred ca te-ar deranja ca pe langa toate calitatile sufletesti sa aiba si un corp sexy.

Asadar, hai sa enumeram beneficiile sportului pe scurt:

  • energie fizica
  • diminuarea stresului si a pesimismului
  • favorizeaza energia emotionala pozitiva si optimismul
  • decizii financiare mai bune
  • idei creative la munca sau in afaceri
  • o viata de cuplu mai fericita si sanatoasa
  • sex mai de calitate
  • cresterea atractivitatii fata de sexul opus
  • cresterea stimei de sine in general
  • cresterea puterii sistemului imunitar

As putea continua dar hai sa ne oprim aici.

Acum, vreau sa imi lasi un comentariu si sa imi spui ce fel de sport practici, de cat timp, cum te simti dupa sport, sa dai exemple pentru oamenii care inca nu au un stil de viata in care fac sport de cateva ori pe saptamana. Si, deasemenea, daca nu faci vreau sa imi spui cand te apuci si de ce sport.

Am sa iti dau si un pont.

Daca vrei sa te apuci de sport, du-te ACUM, AZI, si cumpara-ti echipament necesar. Jumate din munca deja ai facut-o si esti cu un pas in noul tau stil de viata.

Ca si bonus la noul tau stil de viata ar fi sa arunci ACUM tot ce ai in frigider si sa mananci tot de azi doar mancare sanatoasa. Vom avea si o lectie separata doar pentru nutritie si eu ma declar multumit daca imi vei putea spune ca ai luat cel putin decizia de a face sportul o activitate nelipsita din viata ta.

Ca si personalitate alfa, ca si lider de haita, iti trebuie conditie fizica pentru a -ti putea conduce haita la vanatoare si pentru a fi tot timpul in fata, asa cum ii sta bine unui lider.

Astept comentariile tale,

Spor la antrenament

Pera Novacovici

Distribuie acest articol pe reteaua ta preferata de socializare
COMENTARII
Intră în discuție. Lasă mesajul tău mai rapid cu contul de social media.

Termeni și condiții