6 etape ca sa te eliberezi de traume – ep.7

Oamenii cu traume ale copilariei sunt AUTODISTRUCTIVI. 

Nu simt ca ar avea valoare personala. 

Nu simt ca sunt iubiti. 

Au o mare nesiguranta de sine si incearca sa isi ia toata iubirea, valoarea si atentia din exterior. 

Greseala fatala. 

Oamenii cu traume in copilarie au infipta in ei convingerea ca si ei sunt parte din nefericirea parintilor. 

”Daca nu eram eu, poate mami si tati nu se certau asa de des”. 

”Daca nu eram eu, poate nu am fi avut probleme asa mari cu banii”

”Daca le cer la mami si tati putina iubire si atentie, s-ar putea sa imi iau un picior in cur, asa ca mai bine tac si nu cer nimic.”

Si ce se intampla copilul cu traume ajunge om mare?

Pai nu ajunge om mare. 

In momentele importante ale vietii, el revine la varsta emotionala la care a ramas blocat si neiubit. 

Este permanent atent la nevoile altora si le ignora pe ale sale pentru ca altfel s-ar putea sa nu primeasca atentia si iubirea celor din jur dupa care tanjeste atat de tare rana lui, golul interior. 

Cand cine arata cu adevarat iubire PENTRU CEEA CE ESTE omului cu traume, acel om va fi testat. 

Adica impins in prapastia ca sa dovedeasca ceea ce stie deja: ca va fi parasit. 

Si cand oamenii care ne iubesc incearca sa se protejeze de noi, de furia noastra, de dependentele noastre, de minciunile noastre, de felul nostru distructiv de a fi, de agresivitatea izvorata din ranile noastre de neiubire, noi, cei traumatizati in copilarie si vesnic nesiguri pe noi ce spunem cu bucurie si satisfactie demna de casa de nebuni?

STIAM EU ca nici tu nu ma iubesti!

Stiam ca si tu ma vei parasi. 

Stiam ca eu sunt destinat la neiubire, singuratate si suferinte. 

Asta e cel mai trist lucru pentru mine la oamenii cu trauma. 

Sunt iubiti dar ei nu cred, nu stiu cum se simte si nu pot accepta asta. 

Pentru ca nu au fost invatati in copilarie ce inseamna si cum se simte iubirea, exista riscul sa moara de foame cu painea si cutitul in mana. 

Mie mi-a luat 39 de ani ca sa reconstruiesc piesa dupa piesa acest puzzle al iubirii, al vindecarii si al vindecarii interioare. 

Harta asta a vindecarii si a revenirii la o viata normala, relaxata, cu fericire si bucurie, cu rezultate si sperante, cu visuri si obiective, arata asa. 

Pasul 1 – reconectarea la propriul corp si vulnerabilizarea

Pentru ca toata suferinta asta cauzata de traume ne face sa fim stresati, anxiosi, deprimati, furiosi, nelinistiti, a devenit greu sa locuim in priopriul corp. 

Asa ca vom face orice ca sa nu ramanem 5 minute noi cu noi. 

Fugim in multimi de oameni, in zgomot si multa munca sau ne izolam, ne amortim simturile si asurzim vocea interioara care ne cere ce are nevoie. 

Astfel, nu mai stim cand sa ne oprim din mancar, cand sa ne oprim din dependente, cand sa ne oprim din munca.

Doar BOALA grea ne pune la pat si ne face sa ne uitam la ce am facut din viata noastra. 

De asta e foarte important sa reinvatam sa ne ascultam propriul corp si cu asta porin in procesul de vindecare. 

Energia traumei este in corp. 

Unde anume?

Asta difera la fiecare. 

Pasul 2 – copilul interior si sindromul stresului postraumatic

Crezi ca esti adult si s-a terminat copilaria chinuita?

Foarte bine. 

Urmareste cum reactionezi in certuri si crize relationale?

Nu cumva ca si copilul ranit care vrea iubire si nu stie cum sa o ceara?

Ai spontaneitate, creativitate si sensibilitate? Un copil sanatos le are si adultul le preia ca sa le poata folosi. 

Oamenii care nu isi vindeca propriul copil interior au inhibate toate aceste daruri si nu stiu sa fie decat tensionati, stresati, rigizi si permanent vigilenti la pericolele care poate azi nu mai sunt dar noi nu am depasit momentul. 

Unii oameni ajung la batranete si nu mai apuca sa vindece aceasta parte importanta a fiintei. 

Nu e nevoie sa fie asa si pentru tine.

Pasul 3 – iubirea de sine

Cheia vindecarii de traume este descoperirea sentimentului ca EU EXIST, CONTEZ, SIMT IUBIREA si conexiunea cu oamenii, cu natura si divinitatea. 

Fara asta, suntem rupti si izolati in mijlocul unui univers plin de iubire. 

Mintea noastra face o puscarie in care traim cu un sentiment foarte dureros al izolarii. 

A te iubi pe tine nu este nimic SF. 

E doar un comportament de grija, atentie si iubire pe care ti-l acorzi:

Prin grija fata de corpul tauPrin grija fata de mintea si gandurile taleGrija fata de emotiile taleGrija fata de tine in cariera Grija fata de tine in relatiile taleGrija fata de tine in viata ta spirituala
Dar oamenii cu trauma nu stiu ce e aia iubire de sine. 

Ca ei nu merita, nu?

Oamenii cu trauma merita doar sa fie folositi de alti, sclavagiti, nimeni nu ii intreaba cum se simt si daca le e greu. 

Dar sa nu uitam ca tot omul cu trauma nu cere ajutor pentru ca el e puternic si poate face totul singur. 

Pana crapa, evident. 

Pasul 4 – rescrierea povestii personale. 

Mintea noastra este cel mai puternic instrument pe care il avem la dispozitie. 

Iar gandurile si perspectiva asupra lucrurilor vor determina realitatea noastra. 

Pana nu schimb povestea asta trista pe care mi-o spun, creierul meu va gandi la fel, eu voi simti la fel, si obiceiurile mele vor fi la fel. 

Deci viata mea va fi la fel. 

Prin folosirea puterii mintii, ne vom schimba povestea, prezentul si viitorul. 

Nu degeaba povestile sunt motorul de evolutie si vindecare al omenirii. 

Partea 5 – tehnici avansate de vindecare

Nu mai e nevoie sa stai 20 ani cum am stat eu ca sa iti ierti tatal sau mama. 

O poti face mult mai repede. 

Exista oameni, metode si tehnici care te pot ajuta sa schimbi totul intr-o saptamana daca iti doresti si crezi ca poti. 

Tot ce iti ramane de facut este sa afli care sunt aceste tehnici, sa prinzi curaj asultand povestile altora de vindecare si apoi sa alegi ce crezi ca ti se potriveste. 

Partea 6 – integrare a intregii calatorii

Cu ce ai ramas din toate astea?

Ce ti se potriveste si ce nu?

Cum vrei sa continui, ce lucruri vei face diferit dupa aceasta calatorie?

Nu mai esti acelasi om care erai sa incepi aceasta calatorie. 

Acum ai harta, curajul si speranta. 

Si STII CUM si CE ai de facut. 

Ce iti rezerva acum noua ta viata?

Acestea sunt cateva intrebari pe care sa ti le pui in aceasta ultima etapa. 

Daca doresti sa intri in profunzime in cele discutate mai sus, ai audiobook-ul Alfa si Shamanul: https://edukiwi.ro/peranovacovici/alfa-si-samanul/

Per aspera ad astra
Pera Novacovici

Distribuie daca ti-a placut:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp

Profită de resursele de dezvoltare personală pe care le-am pregătit timp de 10 ani!

ARTICOLE SIMILARE

2 Responses

  1. Multumesc, foarte interesant. Nu am simțit în copilărie că eu aș fi cauza certurilor dintre părinții mei sau că din cauza mea le-au lipsit banii. M-au iubit foarte mult

  2. exact! fiintele traumatizate sunt autodistructive/autosabotoare, dezvolta ori sindromul salvatorului ori pe cel al victimei, dependente (chiar si de munca) si ori de cate ori incearca ceva pozitiv, bun pentru ele sau cei din jur, vechiul film revine, deoarece ruleaza in background permanent, in subconstient; de aceea, sunt tot timpul cu garda sus, nu cred in iubire si speranta, sunt pesimiste/negativiste, deprimate

    pe de alta parte, intre 2 rele, e mai bine sa fie de veghe permanent/cu garda sus, decat sa exista riscurile reale de a fi exploatate in orice fel, sclavagite de altii, fiind multi pradatori care simt imediat miros de sange (ex cazurile clasice ale prostituatelor, victime 99% ale violurilor din copilarie, violate apoi zilnic si batute)

    pacat ca nu ati postat si solutiile, macar pe scurt, insa inteleg, business strategy, sales-marketing-advertising

Lasă un răspuns

PERA NOVACOVICI

Sunt psiholog și scriitor, dar expertiza mea cea mai importantă este că am învățat și experimentat tot ce mi s-a părut mai dificil.

Niciun obstacol nu a fost prea mare ca să-l încerc, și nu ar trebui să fie nici pentru tine.

  • Înveți să îți exploatezi calitățile reale, să fii autentic și să faci oamenii să te iubeasca (la nivel personal dar și profesional)
  • Îți voi oferi materiale de dezvoltare personală pe care le-am pregătit timp de 10 ani!
  • Îți îmbunătățești rezultatele legate de bani, sănătate și relații;
  • Descoperi un mod interactiv și distractiv de a-ți crea stilul de viață pe care ți-l dorești;
  • Urmezi pași simpli pentru a-ți crește încrederea în tine;

SUNTEM DUSI PE UN DRUM GRESIT O VIATA INTREAGA

Dezvolta-ti personalitatea pentru a reusi in felul tau.

CATEGORII

Mulțumesc că te-ai abonat!

Verifică inboxul, te așteaptă primele materiale acolo.