Introdu e-mail-ul și te voi învăța, printr-un mini curs de 8 lecții, cum să îți descoperi vocația!
*Prin abonarea la newsletter îți exprimi acordul de a folosi datele tale pentru a putea comunica cu tine și accepți termenii și condițiile noastre. Informațiile tale nu vor fi niciodată distribuite unor terți.
articol
Ruşinea şi curajul ca emoţii de bază ale personalităţii umane

O expresie şi un cuvânt cu mult mai multă putere decât ne-am putea imagina.

Ruşinea este una din cele mai puternice emoţii umane, una dintre cele mai vechi şi una care nu ne mai foloseşte atât de mult în evoluţie azi, ci dimpotrivă.

Rădăcina cuvântului "ruşine" provine de la un cuvânt mai vechi ce înseamnă "a acoperi" în sensul de a ascunde şi acoperi lucrurile de care ne este ruşine.

Ce este şi mai interesant este rădăcina cuvântului "curaj" care vine din cuvântul francez "cuore", adică inimă iar la bază, curaj înseamnă "să trăieşti cu inima deschisă".

Practic, ruşinea şi curajul sunt două sentimente extrem de vechi şi puternice pentru orice fiinţă umană. Iar acum, cel mai interesant lucru pentru mine, legat de personalitate alfa.

În chestionarul ce l-am făcut acum ceva timp şi în care te întrebam care crezi că sunt cele mai importante 3 trăsături de personalitate, din 500 de răspunsuri şi 1500 de trăsături, care crezi că este trăsătura cea mai des menţionată?

Exact!

CURAJ!

Este oare întâmplător?

Nu cred.

Cred că majoritatea dintre noi ştiu, chiar dacă nu la un nivel conştient, că diferenţa între un om inferior şi unul superior este CURAJUL.

Adică abilitatea de a depăşi ruşinea, de a te deschide şi a trăi cu inima deschisă.

Privind lucrurile de la un nivel superior, îmi dau seama că în iubire sau bani, diferenţa dintre cei care reuşesc să îşi atingă obiectivele şi să fie fericiţi şi restul majorităţii este exact curajul.

Ce este de fapt puterea şi cum ştim când suntem puternici şi când slabi?

Foarte simplu.

Când facem un lucru pe care alţii nu îl pot face, suntem mai puternici decât ei.

Un om care ridică 200 de kilograme este clar mai puternic fizic decât un om care ridică maxim 60 de kilograme.

Respectând această logică, putem lua orice domeniu al vieţii şi ne putem da seama cât de multă putere avem.

Cel care poate să iubească cu inima deschisă (curaj) după ce a suferit din iubire, este un om mult mai puternic decât cel care se închide şi îşi acoperă sufletul (ruşine) pentru a nu suferi din nou.

Cel care alege un risc (curaj) pentru a câştiga mai mulţi bani începând afacerea proprie (de exemplu) este mult mai puternic decât cel care se acoperă cu plapuma securităţii iluzorii dată de muncă pentru alţii în care eşti dezbrăcat de orice putere şi redus de multe ori la statutul de sclav.

DA!

Curajul este trăsătura numărul 1 care face diferenţa între o personalitate alfa şi restul turmei.

O inimă deschisă în fiecare zi şi în toate aspectele vieţii îţi aduce tot ceea ce îţi doreşti de la viaţă.

O citesc pe Brene Brown, expertă în sentimentul de ruşine şi vulnerabilitate.

Ultima ei carte se numește "Daring Greatly" (Îndrăzneşte mult) şi leagă toate cercetările ei despre ruşine cu o viaţă trăită cu curaj şi vulnerabilitate.

Cum se traduce curajul în viaţa de zi cu zi pentru o personalitate alfa?

Brene Brown spune următoarele:

1. Cultivarea autenticităţii - să nu mai punem preţ pe ce cred oamenii.

2. Cultivarea compasiunii de sine - să nu mai fim perfecţionişti.

3. Cultivarea unui spirit puternic - să nu mai folosim viciile ca medicamente pentru uitarea suferinţei.

4. Cultivarea recunoştinţei şi a bucuriei de a trăi - să nu ne mai fie frică că ne va lipsi ceva sau că vom fi nefericiţi.

5. Cultivarea intuiţiei şi a încrederii că totul e spre binele nostru - să scăpăm de nevoia de a şti şi controla totul.

6. Cultivarea creativităţii - să nu mai ne comparăm.

7. Cultivarea jocului şi a relaxării - să nu mai privim îmbolnăvirea de la stres şi muncă multă ca pe o medalie de merit.

8. Cultivarea calmului - să scăpăm de fricile ce ne bântuie.

9. Cultivarea muncii ce are însemnătate pentru noi - să lăsăm deoparte ce "trebuie" şi să facem ce ne place.

10. Cultivarea râsului, a cântecului şi a dansului - să scăpăm de nevoia de a părea serioşi şi importanţi, rigizi. Au fost făcute chestionare pentru oameni legate de curaj şi ce înseamnă pentru ei şi au reieşit următoarele lucruri.

Pentru mine curajul înseamnă:

Să susţin o părere contrară cu cea a mulţimii.
Să pot cere ajutor când am nevoie.
Să spun nu.
Să îmi încep afacerea.
Să iniţiez sexul cu partenerul de viaţă.
Să sun un prieten care tocmai a suferit un deces în familie.
Să îmi duc părintele ce are nevoie de îngrijire permanentă la o casă de bătrâni.
Să merg la prima mea întâlnire romatică după divorţ.

Să spun "te iubesc" primul fără să ştiu dacă voi fi iubit înapoi.
Să încerc o activitate nouă.
Să prezint iubitul sau iubita părinţilor mei.
Să rămân însărcinată după ce am pierdut sarcina de 3 ori.
Să fac sport în public când ştiu că arăt rău.
Să recunosc că mi-e frică.
Să arăt noua mea creaţie lumii şi să nu primesc nici o reacţie.
Să îmi iau apărarea mie sau prietenilor mei când cineva îi vorbeşte de rău.
Să cer iertare.
Să am credinţă.

Spune-mi te rog într-un comentariu mai jos, dacă azi ai avea puterea să laşi ruşinea deoparte, să te arăţi lumii împreună cu vulnerabilitatea ta dar în acelaşi timp cu mult curaj, ce ar însemna pentru tine să ai curaj azi ?

Vindecă-ți rănile trecutului și eliberează-te pentru a-ți atinge visurile!

Pentru a te ajuta am pentru tine cartea Alfa - Dezvoltă-ți Personalitatea Pentru A Reuși În Felul Tău.

Per aspera ad astra

Pera Novacovici

P.S. Trailerul la noua carte a lui Brene Brown e aici: https://vimeo.com/48378520

Distribuie acest articol pe reteaua ta preferata de socializare
COMENTARII
Intră în discuție. Lasă mesajul tău mai rapid cu contul de social media.

Termeni și condiții